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冬季吃这干货 增强食欲(两碗饭不是问题)

2023-06-05 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 499 个字,阅读大概需要 1 分钟。

上周末,去逛超市的时候,被一阵阵扑鼻而来的海鲜味吸引过去了,大家猜猜究竟什么把小编吸引住了呀?

超市售卖的海鲜太多,估计大家一时半刻是无法猜到的。

小编也不为难大家了,它就是海鲜干货——淡口银鱼仔。那味道真的很香,闻着都让人流口水。据说,银鱼具有润肺和健胃的作用。

为了想吃它,小编绞尽脑汁思索着究竟怎么烹饪它比较好,也可一并保留其鲜味。

想了想,还是用最简单最原始的方法吧,那就是瘦肉蒸银鱼仔。

食材:

银鱼仔15克;(银鱼仔较轻,这是两人份;也可根据个人偏好,增加量。)瘦肉200-250克姜盐、花生油、酱油、生粉、白糖做法:

1、将瘦肉洗干净,切片,放入干净蒸碟内,备用;

2、将银鱼仔洗干净,放入碗内,备用;

3、将银鱼仔倒入装有瘦肉片的蒸碟内,加入适量盐、花生油、酱油、生粉、白糖调味,搅拌均匀,腌制2-3分钟;

4、将姜洗干净,切丝,放在搅拌均匀的银鱼仔和瘦肉上;

5、用智能电饭锅下米煮饭,在煮饭到达“加热”的过程时,将准备好装有银鱼仔和瘦肉的碟放入饭面上一并蒸煮;

6、米饭煮好时,瘦肉蒸银鱼仔这道菜也大功告成了。这菜真的很美味,大家记得尝试哦。

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