秋季养脾胃 多给孩子煮这粥（养胃又润燥 清甜可口 太好吃了）

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秋季养脾胃，多给孩子煮这粥，养胃又润燥，清甜可口，太好吃了！经过一天的辛勤劳作，想好和家人一起品味什么样的美味了吗？今天就给大家带来一道别样的美味，让我们一起来看一下吧。

秋天正是需要养脾胃的季节，尤其是脾胃功能较弱的宝宝，所以日常饮食最好要根据气候的转变去调整。今天给大家介绍一款健脾养胃的红枣，小米山药粥，喝着舒服润肺又润燥，红枣维生素含量非常高，有天然维生素丸的美称，宝宝可以吃红枣，不过要适量，宝宝抵抗力相对较差，容易过敏，多吃些红枣有助于预防过敏，红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞，宝宝食用能提高自身免疫力，强身健体。

山药是给宝宝添加辅食的时候，良好的选择，不仅利于宝宝吸收，而且不会给宝宝肠胃造成很大的负担。吃山药能够增强体质，山药含有大量蛋白质和维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间的山药，能够促进身体健康且不易长胖。小米营养价值很高，还有丰富的蛋白质和脂肪和维生素，宝宝吃小米可以补充营养，强身健体，好处多多。

小米还有丰富的维生素b12，宝宝吃小米可以补充维生素b12，促进肠胃消化，增进食欲，养成爱吃饭的好习惯，小米含有丰富的铁元素，宝宝吃小米可以补充铁元素，促进皮肤的健康。怎么样，你一定看饿了吧？还不赶紧行动起来，更多的美食分享，就在小鱼儿的家常菜。

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