快手营养汤品：鲜虾蔬菜汤 鲜美浓郁（食材丰富 暖暖的超养身）

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快手营养汤品：鲜虾蔬菜汤，鲜美浓郁，食材丰富，暖暖的超养身

转眼几年的时间就过去了，从毕业开始，大家就已经各奔东西了，在每个向往的城市开始打拼，梦想这有一天出人头地，在各自的城市中站稳脚跟，这种拼搏的精神不一定是与生俱来的，很有可能是受到周围人的影响，因为不努力就会被放弃，变得随波逐流，但是这种努力背后，总是会付出些什么，可能是时间，也可能是健康，但是不论是什么，都是我们承担不起的副作用，所以一定要权衡利弊，用最优的方式去解决一切成年人的问题。今天小编就带领大家去解决一下健康问题，在秋风瑟瑟的当下，用最简单的方式，做出最美味的汤品，来给自己暖暖身吧，这道味道鲜美绝伦的鲜虾蔬菜汤就送给你，快跟我开始吧！

鲜虾蔬菜汤，是一道比较简单的汤品之一，虽然比较简单，但是年轻人中制作的人确实少之又少，除了是时间不允许，就是厨艺受限了，所以今天就来解锁最全的步骤和方法，我们拭目以待吧。鲜虾蔬菜汤的主要食材就是鲜虾，然后搭配自己喜欢的西红柿、娃娃菜和金针菇等，一同炖煮而成，其味道鲜美，简单易学，分分钟饭菜一起搞定！

鲜虾蔬菜汤除了比较适合补身以外，还具有一定的减脂效果，特别适合肠胃虚弱，饮食不规律或者是体重超标的人群食用。鲜虾具有大量的蛋白质和钙质，适量食用能够起到补身补肾，强壮身体的功效。而汤品中的其他菜品，具有满满的维生素含量，适量食用能够起到生津止渴，润肠通便的效果。

如果你今天的晚餐还没想好，那么就赶快放下手里的工作，给自己安排这道营养汤品吧，不仅能够暖身，还能够养身哦，快来跟我解锁新技能！

【菜品】：鲜虾蔬菜汤

【烹饪食材】：大虾300g、西红柿一个、娃娃菜一个、生菜少许、金针菇一把、生姜几片、香葱多根。

【烹饪步骤】:

步骤1、我们先来准备食材，将鲜虾洗净后，去掉虾线，减掉虾须，然后放入锅中，将其焯制变色后捞出，再次洗净备用。娃娃菜和生菜摘下叶子后清洗干净，金针菇切根洗净撕碎备用。小葱也洗干净待用。

步骤2、随后起锅倒油，将生姜放进去几片翻炒一下，随后将西红柿丁放入，慢慢的炒出汤汁。

步骤3、随后下入娃娃菜一同翻炒，可以调入些许的食盐，直到炒软即可。

步骤4、然后可以导入大虾一同炖煮，让鲜虾渗透出鲜美的味道。

步骤5、再依次放入金针菇炖煮，食材逐渐成熟后下入生菜叶。

步骤6、直到所有食材全部成熟以后，最后放入一把葱花提味，就可以了。

【烹饪小贴士】：

贴士1、这道汤品的主要食材和味道来源就是鲜虾了，其他的蔬菜属于配菜，可以根据个人喜好或者营养所需去选择放入。

贴士2、西红柿的味道主要是作为汤底使用，酸酸的非常好喝，而在制作前可以选择将西红柿去皮，这样更容易炒出浓郁的汤汁。

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