立秋后 为何咳嗽老不好（可能是忘了“忌口” 这3种食物要少吃）

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现在已经立秋一段时间了，我们已经明显的感觉出，早晚的天气已经非常的凉爽。在秋天天气比较干燥，容易引发支气管方面的问题，其中咳嗽最为显著。一般犯起来要拖延很长时间，都不能痊愈，严重的话会影响到生活和工作。让人们比较烦恼。其实咳嗽老不好，可能是忘了忌口，这三种食物要少吃。

立秋后，为何咳嗽老不好？可能是忘了“忌口”，这3种食物要少吃

1、肥甘厚味食物

在咳嗽期间，在饮食上尽量吃一些清淡的食物，不要吃肥甘厚重的食物。肥甘厚重的食物很容易阻塞呼吸道，甚至会加重咳嗽的症状，就会使咳嗽拖延很长时间，都难以痊愈。最好是吃一些清热解毒的食物比较好。

2、鱼腥虾蟹

海产品就尽量也不要吃了，鱼虾类的食物会更加加重咳嗽的症状。并且腥味还会刺激到人们的呼吸道，很容易引发呼吸道疾病。最好等到咳嗽症状痊愈以后再吃。在平时的生活中，多吃一些水果和蔬菜，并且要养成多喝水的好习惯。多喝水能够促进人体的新陈代谢，提高免疫力，对缓解咳嗽症状也有一定的帮助。

3、花生、瓜子、巧克力等

在咳嗽期间，也尽量少吃一些甜食，甜食会刺激到咽喉部位，也容易引发多种呼吸道疾病。在咳嗽期间可以多吃一些水分比较多的水果蔬菜。

如何有效护理咳嗽

出现咳嗽症状时，尽量吃一些比较清淡有营养易消化的食物。出现食欲不振的情况，可以多吃一些开胃助消化的蔬菜，尽量不要吃一些油腻辛辣刺激的食物。同时，多喝一些白开水，帮助人体补充足够的水分，加快新陈代谢，起到缓解病情的作用。

可以多吃一些西红柿和胡萝卜，而这些蔬菜含有大量的维生素，可以提高人体的抗病能力。若是非常严重的话，还可以采取药物治疗，在咳嗽初期可以选择食疗，但是病情越来越严重的话，吃一些祛痰止咳的药物，以免诱发并发症。

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