白酒一定伤身 会喝酒的人（往往这样喝酒 既能助兴还很健康）

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白酒最伤身 ？其实有一定的道理，但又不全对，需要看你怎么喝？喝什么酒？

现代人一想到喝酒就会自然而然地联想到酒伤胃，酒伤肝等问题，甚至将白酒列为导致肝癌产生的重要原因。中医认为白酒可以温血通脉，祛风散寒，适合中风、关节炎、手脚麻木的人喝。

事实上，实践也证明很多高寿老人都有爱饮一杯小酒的习惯，到七八十岁还身体硬朗，甚至鹤发童颜。另外，尤其懂养生的人会根据自己的需要自制部分药酒，享受觥斛交错其乐融融的人生的同时，拥有健康之乐！

如何喝白酒才既能助兴又能健康？会喝酒的人往往会这样做！

1、会喝酒的人一定优先选择喝酱香型白酒

目前白酒分为酱香型、浓香型，清香型和兼香型等主要四大种白酒，当然也有其他香型白酒，比如药香型等；其中酱香型白酒的主要代表是茅台酒、郎酒等，清香型有汾酒等。当然作为国酒茅台每个人都很清楚，不是说要大家去喝茅台酒才是健康选择，而是选择酱香型酒更能在酒中吸取到谷物和大自然的天地精华，因为即使不是茅台酒，其他的酱香型白酒的发酵培育期也很长，基本上需要达到三年左右才能成型，而其他香型的白酒往往时间没有这么长。

可以说喝酱香型白酒，喝的是粮食的精华，喝的是岁月的沉淀，喝的是天地的精华，当然也不是说其他酒不好，其他酒也各有各的特色和口味，也大受欢迎，这里仅仅是对比而已。

2、会喝酒的人往往喝53度左右的白酒

会喝酒的人，往往不会喝低度酒，比如38度的甚至42度的白酒，认为滋气味偏淡，其实这是真实的，因为酒的生产工艺的特点铸就了低度酒除了酒精度偏低外，还有太多的风味物质，尤其是酯内物质偏少；但超过53度的酒比如60度以上，甚至更高，往往反复蒸馏风味物质，存在变化，而出现厚重的味道。而52度或者53度的酒是酒精度和风味物质配比最合理合适的阶段，往往是蒸馏过程中去头掐尾的好酒，真正的精华所在。

3、会喝酒的人往往不会空腹喝酒

酒精俗称乙醇，是白酒中除了水分之外最多的物质，乙醇具有让蛋白质、脂肪变性的作用，比如鸡蛋或者牛奶打散之后倒入酒精，会很快变成絮状或者颗粒状物质，证明酒精对蛋白质有一定的破坏作用。换做人体也一样，人体的器官中蛋白质成分占比也较大，如果空腹喝酒，酒精进入胃肠道中，将快速渗透入血液中除了导致胃肠器官细胞损伤外，还会使血浆内的蛋白质等物质发生变化。

因此会喝酒的人，往往会伴随着吃菜一起，尤其是富含蛋白质脂肪的肉食一起食用，可以保护肠胃。《水浒传》中的英雄豪杰在大碗喝酒的时候，往往要求店家切几斤牛肉下酒，这样还真做的对。

4、会喝酒的人一般会控制喝酒的量

白酒这东西，小酌养生，大喝伤命。就算是家常的药酒，也不能大量喝，会喝酒的人，往往每天喝一小杯，会定量。一般男人不建议超过50毫升，即1两酒；女的减半。

5、会喝酒的人往往会喝“雅酒”

“感情深，一口闷”，这个是现代人在喝酒的时候常说的话语，其实这样劝酒的人一定不是爱你的朋友，大多是生意场上逢场作戏的客户，这样喝酒最容易伤害肠胃；我们推荐喝“雅酒”，什么叫雅酒，换做古代是这样的，三五好友，吟诗作对，每人一小口，谈谈情，写写字，或者权贵们边喝酒边看看笙箫歌舞，不知不觉中随着时间的延长，每小口喝下去的酒精有足够的时间来挥发，不会伤身。

当然现代人很难有机会看歌舞或者论字画了，我们可以三五亲朋，喝喝酒聊聊天，聊聊生活，聊聊工作，慢慢打发喝酒时间。

6、会喝酒的人往往宾朋满座，爱交朋友，不喝闷酒。

会喝酒的人，往往性格开朗，生活乐观豁达，或者爱交朋友，如果你是爱喝闷酒的人，一定不会喝酒，而且酒量也不会很大，多喝容易醉。因为酒精是靠肝脏来分解的，如果肝脏抑郁，肝气郁结无法舒发，会导致肝脏分解转化酒精的能力下降，这也是人说喝酒看心情的主要原因。

以上都做到了，你不仅是最会喝酒的人，而且会越喝越健康！您爱喝酒吗？是否也有喝酒养生的心得，不妨评论区留言发表您的看法，如果您也同意我的观点，不妨转发分享，让更多您旁边会喝酒的朋友了解健康饮酒的真谛！

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