女人立秋后要常喝这道汤 补气血又养颜还抗衰老（比吃燕窝还养人）

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我国流传有“一鸽胜九鸡''的说法，鸽子汤不但鲜美可口，还能够很好的补充身体的元气。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。比吃燕窝还养人！今天就教大家如何炖好这道鸽子汤。

先把乳鸽清洗干净

放入沸水中焯水。焯烫1分钟焯掉血水就可以捞出。

放进凉水里把血沫清洗干净。

清洗干净以后，把整个乳鸽放进炖锅里，不用切。

然后往里加入两片生姜去腥，再加入20克的花旗参（参片也可以）

再加入10克石斛。

再倒入两勺娘酒（用糯米酿的黄酒，可以去腥还很滋补）

最后倒上适量的清水，加水量要没过乳鸽。

然后盖上盖子，再盖上一层白砂纸（砂纸网上有卖的）防止水进入炖锅里，用手抹平。

电高压锅里加水，把炖锅放进去。选择高压炖1小时。

炖好后取出，小心烫。这道西洋参炖乳鸽汤就做好了。然后先把纸撕掉。

打开盖子那一刻，真的好香。最后根据自己的口味加盐调味，搅匀一下。

这样炖出来，鸽子肉已经很烂了，汤也很鲜美，一点都不腥。女人喝特别好，同时三高人群也适合喝！喜欢这道汤的话一定要试试。

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