经期走后 多吃这4种碱性食物（排毒暖宫补气血 卵巢更干净）

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月经不好的女人，身体里的毒素没有排好，就会反映在脸上，脸色就发青、发黄、发黑，容易长斑，这样的女性，要么有痛经，要么月经过后不舒服。如果要给女性一个苛刻的健康标准，月经周期越准，清扫得越干净越好。月经走得越干净，脸面也就越干净。女性不仅要在来月经的时候做好保养，在月经结束后，由于经血带走的体内部分的营养，因此，同样需要好好保养，那么，月经后吃什么调理身体？经期走后，多吃这4种碱性食物，排毒暖宫补气血，卵巢更干净

黑糖是非常好的卵巢保养品，有暖宫驱寒的作用，黑糖可是女性之友，在经期的时候喝黑糖水，是可以很好的缓解痛经，在经后喝可以补血排毒，促进卵巢排出污血，从而保养卵巢。

气血不足同样是导致宫寒、痛经的关键因素，阿胶本身就是“妇科圣药”，可以调理各种妇科问题，对于调理卵巢来说也是很好的补品。经期后吃它不仅可补益气血，还能增强免疫力

桂圆红枣枸杞茶也名气血茶，是由优质桂圆干、红枣片、枸杞三种食材搭配制成，里面富含了多种营养物质，具有滋补气血、调养卵巢、养颜的功效。

红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，红枣的营养十分丰富，是一味非常滋补的良药。红枣是补血益气的一种食物，生活中常见，但是也要常吃，对女性身体是非常有滋补作用，能够帮助补血、暖宫，身体更健康。

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