吃面条对胰岛有影响吗 医生：若想降血糖（尽量少吃3种“素食”）

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〈案例分享〉：

李大妈今年55岁，退休以后就检查出血糖过高，身体不舒服，一直在家休息，李大妈平时为人豪爽热心，一些街坊邻居也都乐意与他相处。

听说李大妈生病了，便有一些热心的朋友自发地去看望他，李大妈也非常开心，就与朋友们聊起自己的情况，还聊起医生让他多多注意饮食习惯，不要吃含糖量过高的食物。

其中一位好友说道：“面条里含有的淀粉很高，你以后也尽量少吃，吃多了会加重疾病！”

李大妈也连连点头。

可是过了一段时间李大妈去医院复查时，却发现自己的血糖并没有下降，这也让他感到非常疑惑，还表示自己已经非常注意饮食了，尤其是面条，血糖怎么还没有下降呢？

医生与李大妈详细沟通完，向他耐心解释，李大妈这才恍然大悟，连连点头，原来是因为这三种“伪素食”！

胰岛是我们身体中一个小小的细胞群，它对人体的作用是不容小觑的，胰岛可以分泌胰岛素来帮助稳定血糖的水平，让血糖达到平稳的状态，如果想要预防糖尿病养护胰岛刻不容缓！

相信很多人都曾经听说过“吃面条对胰岛不好”这句话，面条在生活中也是非常常见的一种食物，尤其是北方人非常爱吃面条！

面条是由淀粉构成，淀粉的主要成分是碳水化合物在进入人体后会转化为容易被肠胃所吸收利用的葡萄糖，经常食用确实容易影响到餐后血糖的水平，并不建议糖尿病患者多吃。

莲藕

莲藕淀粉含量较高，水分较少，糯而不脆，用莲藕来做汤，炖排骨深受人们的喜爱。

但是莲藕属于根茎类蔬菜，每100克莲藕含70千卡能量，16.4克碳水化合物，所以糖尿病患者最好不要过多食用。

芋头

生活中很多人都非常爱吃芋头，他的口感细软，绵甜香糯，营养价值也类似于土豆，又不含龙葵素，非常容易消化，并且也不会引起中毒，很多人都会将它当作主食来食用。

但是芋头的升糖指数非常高，在进入人体后也容易造成体内血糖出现波动，所以对于血糖偏高的人群，尽量远离芋头。

腌制食物

腌制蔬菜也深受人们的喜爱，不仅方便也非常容易下饭，但是在制作的时候却会加入大量的调味品，摄入过多容易增加血管的负担，甚至会导致血糖出现波动，影响身体的健康。

为了健康着想，建议大家尽量少吃腌制食物，尤其是血糖高的患者，一定要远离！

极度口渴

如果体内的血糖升高，很容易会导致人体缺水，糖尿病酮症酸中毒的几率也会增加，这是人体也会出现极度口渴的现象，并且及时补充水分也无法解渴。

瘙痒难忍

如果在近一段时间里，感觉皮肤上好像有蚂蚁爬行的瘙痒并且出现的次数多难以缓解，这时也要警惕，或许是由于血糖异常导致的。

血糖持续升高导致神经病变，进而刺激到神经末梢，使皮肤出现瘙痒，另外，血糖升高，喝水便多，排尿频繁，这也导致汗液减少，皮肤干燥也出现皮肤瘙痒的症状。

伤口愈合慢

血糖升高以后也容易导致自身的凝血功能变弱，血液循环不顺畅，如果出现伤口也会延长愈合的时间。

结束语：不知道大家在平时是如何控制血糖水平的呢？如果有好的方法不妨在下面留言分享给大家！

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