熬小米粥时 多加一点“它”（营养更美味 补气血 延年益寿）

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冬天天气越来越凉，所以说这时候人们都想喝一些暖和的汤里涮到汤里，在日常生活当中还是非常多的，比如说肉汤，而且也有一些非常营养的粥类，比如说小米粥在日常生活当中小米粥还是非常受欢迎的，无论是在早晨还是在晚上，好多家庭都喜欢熬小米粥，因为小米粥营养美味，而且它还能够起着养胃的功效，对于老人孩子来说，经常喝小米粥，对身体健康非常有利，而且小米还有和中益肾，补益虚损的的功效。

熬小米粥时，多加一点“它”，营养更美味，补气血，延年益寿！

其实在日常生活当中，好多家庭在熬小米粥的时候，除了加入小米之外，还会搭配上其他的一些食材，这样熬出来的小米粥不仅更加营养美味，而且更加好喝，今天小编就来跟大家分享一种食材，和小米搭配在一起，不仅是一种营养粥更是一种药方就是阿胶小米粥。

大家对于阿胶都非常的熟悉，阿胶对于女性来说是非常好的一种风险，它能够起着非常好的补血功效，尤其是对于日常生活当中气血比较虚的人来说，适当的吃点阿胶，能够有效的改善这种现象，而且冬天女性常常会有手脚冰凉的现象，适当的吃点阿胶也能够有效的改善这种症状，如果阿胶放入小米粥当中一起煮的话，那么更加营养美味，两者结合营养翻倍。

在熬小米粥的时候，我们先要将小米放进锅中汤，小米开锅之后，然后再将阿胶打碎之后放入小米当中，然后再加入适当的冰糖或者是红糖搅拌均匀，等到小米一直煮至粘稠之后晾凉就可以喝了。

不过加入阿胶的小米粥，大家一定要注意不要等到凉了才喝温的时候，喝营养会更好一些，经常喝的话能够起着一定的补血保健的功效，而且还能够养发护发，延年益寿。

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