妈妈说：熬小米粥时 加“它”一起熬（经常喝 补气养血效果好）

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妈妈说：熬小米粥时，加“它”一起熬，经常喝，补气养血效果好！

小米也可以说是我们最常见的一种粗粮，小米的营养价值是非常高，里面含有的维生素都是非常的丰盛，我们一般都是在小米熬成粥喝了，小米熬成粥经常喝的话，对于皮肤也是非常好的，而且对于养胃效果也是非常好，因此小米粥有着养胃的功效，尤其是刚生产完小孩的宝妈们。

经常喝小米粥的话，对于养胃效果是非常好。大家发现没有？现在的天气是非常的炎热，这个时候很多人脸部总会出现很多色斑，对于这些色斑来说，很多女性朋友们基本上都会去买一些贵的护肤品，当然护肤品里面含有的激素是非常的多，然后用的话，皮肤会达到依赖性。

其实这个时候我们喝一些小米粥是一个不错的选择，我们平常熬小米粥的时候，基本上都会将小米放入锅中直接熬了。其实小米加上“它”一起熬的话，不仅养生，而且味道更是非常的鲜美，今天跟大家分享妈妈说：熬小米粥时，加“它”一起熬，经常喝，补气养血效果好！

喜欢喝小米粥的朋友们一起来看一下到底是加入哪种食物呢？其实这种时候就是我们经常吃的红枣，对于红枣相信肯定都非常的熟悉，不错，红枣的营养价值确实是非常的高，而且有着不补气养血的功效，经常吃红枣的话，对于我们的身体也是非常好的，而且皮肤可是越吃越健康。

红枣小米粥的做法也是非常的简单，但是我们在熬之前，一定要选择优质的小米，千万不要选择那种陈年老米，这样熬出来的小米粥才会非常的浓稠，红枣小米粥在我们家根本就没有断过，你们有没有喝过红枣小米粥呢？

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