女人不内调老得快 常熬这款元气汤来喝（脸色红润 越喝人越漂亮）

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女人爱美，从古至今都是这样，面若桃花，女人都想要这样的肤色。不过现在不仅生活压力大，而且空气污染也严重，所以许多女性朋友看起来都是面色蜡黄，没有一点光泽。脸色红润有光泽，人漂亮是要从内到外透露的，即便买再贵的化妆品，也只能做表面功夫，卸妆后还是很差的肤色。要想肤色好，人更健康，还是需要通过食物来内调，这样从根本解决问题，才能让人焕然一新。女人不内调老得快，常熬这款元气汤来喝，脸色红润，越喝人越漂亮。而且冬天常喝点热的汤类食物，全身暖和，人更舒服。喜欢的朋友不妨花2分钟学会了，常做来吃，隔三差五吃一回，面膜钱都省了。

【桃胶银耳桂圆汤】

一，食材：雪梨1个，山药半根，桃胶1把，银耳1朵，红枣1把，干桂圆1把，冰糖适量。

二，桃胶银耳桂圆汤的做法：

1.将所有的食材都准备好，桃胶提前一晚用清水浸泡好。第二天提前1个小时，把银耳放入一个大碗里，用清水浸泡好。浸泡好的银耳用剪刀去掉根部，再剪成小块，清洗干净，接着这样能更容易熬出胶质来。

2.雪梨去皮，然后去核，切成小块，装入银耳碗里。戴上手套，山药去皮，清洗干净后，切成小块，也放入银耳碗里。红枣先放入碗里，加入1勺面粉，再加入足量的清水，把红枣清洗干净，接着再用清水多冲洗几遍。洗干净的红枣用刀切成小块，去掉枣核，也放入银耳碗里。

3.砂锅清洗干净，把准备好的这些食材全倒入锅里，干桂圆去壳，然后直接放入锅里。桃胶浸泡好了，我们挑干净里面的杂质，把它清洗干净，接着倒入砂锅里。最后放入足量的清水，盖上盖子，大火烧开，调成中小火继续煲半个小时。时间到了不要立即出锅，加入适量的冰糖，继续熬煮至冰糖完全融化。然后关火，再焖上20分钟，这样里面的银耳和桃胶就炖煮得更加软烂了。

4.一道香甜粉糯的桃胶银耳桂圆汤就做好了，满满的胶质，吃起来特别的好吃。里面放入了补血养颜的桂圆和红枣，光看着就感觉特别的养颜了。再加上胶质感十足的桃胶和银耳，真的是营养十足。这样煲出来的汤全家人都可以吃哦，尤其是寒冷的冬天，常煲一些来给家人吃，身体棒棒。

小贴士：

今天给大家分享的这道桃胶银耳桂圆汤的做法就结束啦，做法非常的简单，食材也是比较常见的。熬上满满一大锅，全家人都适合吃。里面还搭配上了山药，山药对我们的脾胃是非常有好处的，一年四季都可以常做来吃哦。冬季养生就靠它，花费也不贵，常吃脸色红润，人更显年轻态。一般我们家一周都会煲上一两次，家人喜欢吃，我也乐意做。冬天也有很多滋补养生的好食材，后期会为大家详细分享，喜欢的朋友千万别错过了。

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