中医按摩身体调理 这几个穴位（日常很实用）

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年前，有天津一位医生乘飞机度假，在飞行中，突然有一位乘客突发面色苍白、呼吸困难、胸腹部疼痛、恶心呕吐、时而昏厥、双手痉挛。

在空姐的求助广播后，她挺身而出，很快判断出患者是典型的航空综合症，因长时间乘坐飞机，下肢产生血栓，血栓脱落而导致的肺梗栓塞，在嘱咐空乘给患者吸氧，保持呼吸道通畅的同时，采用穴位点按的方法对症治疗，使病人病情平稳地度过三个半小时，降落后120送医院抢救后，脱离了危险。

从这个故事中我们可以看到在无医无药的情况下穴位按压起到的巨大作用，故借此机会向大家介绍几个人体急救穴位。

中医按摩在人们生活中扮演的角色越来越重要。当大家慢慢知道了中医按摩可以无副作用调理身体，中医按摩慢慢被人们接受。

生活中常用穴位

1.攒竹穴：止嗝

打嗝是膈肌的痉挛，膈肌一兴奋之后，它就嗝声不止。打嗝也分虚实，实症的时候就是紧张，吃饭的时候比较快、比较干，膈肌就打嗝了。

还有一些是慢性的，比如有人打了一个礼拜的嗝，只有通过中医的调理才能止住。

【位置】在眉头的内侧凹陷处，就是攒竹穴，左右各一个。

【方法】用拇指用力地按揉两分钟左右，有酸胀的感觉。一般按一侧即可有效。

2.天突穴：止咳

久咳不愈的人都知道，咳嗽起来是非常难受的，特别是晚上，还会影响失眠。这个穴位对止咳非常有效，按摩的方法也很简单，就在我们锁骨上窝。

【位置】天突穴，在锁骨上窝正中。

【方法】尽可能地向下方向按压，可以刺激或者激发迷走神经，坚持3~5分钟，有立刻止咳的效果。你也可以在睡前贴一个伤湿止痛膏在天突穴上，也有同样的效果。

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3.极泉穴：宽胸理气

胸闷是由于心肌供血不足。还有一些中老年人，心脏血管本身动脉硬化了，血管供血不足了，也会有胸闷气短的症状。

如果有胸闷气短，不管是哪一个原因引起来的，有一个小穴位都能起效——极泉穴。

【位置】在腋窝中心腋动脉的波动处就是极泉穴。

【方法】用拇指弹拨左侧腋窝的穴位，弹拨一分钟左右，会感到左侧手指有发麻的感觉，胸闷气短就会缓解，另外还可以缓解心脏的供血，宽胸理气，疏通经络，活血化瘀。

4.后溪穴：舒缓落枕

落枕是个常见的病这个穴位，对缓解肌肉的紧张和落枕的疼痛，有立竿见影的效果。

【位置】微握拳，小指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际处就是后溪穴。

【方法】用力地按压，用力地再转头，然后慢慢地落枕疼痛就缓解了。

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5.承山穴：缓解肌肉痉挛小腿抽筋又叫腓肠肌痉挛，也是生活中常见的症状，怎么办？去找承山穴吧。

【位置】垫起脚尖，小腿后腓肠肌肉浮起的尾端就是承山穴。

【方法】用力地按压。因为承山穴在膀胱经上，而膀胱经有很好的疏通经络的作用。所以，如果你颈椎、胸椎，一直到我们的腰臀腿发生了疼痛或麻痹，都可以按揉承山穴。

温馨提示：

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本文来源：大医本草堂

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