冻龄女明星的保养秘诀 保持这些习惯（让你比同龄人更年轻有活力）
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我可以很负责的说，从来没有一张火锅照片能让我离开火锅视线的，除了这张之外。
论素颜能打神仙姐姐必须第一名啊啊，她本身五官就很秀气，就是在人间烟火气如此重的地方都熏不掉她的无敌素颜。不过话说回来，明星的脸和身材自然是要依靠很多钱，用医美手段和独有的保养方式养成的，就好三十而立，之前宁静送其它姐姐一万一瓶的面霜！我当时就是一头的问号，一万块钱一瓶，所实话想都不敢想。一个月工资都买不起一瓶面霜，别说其它的了，不过咱们在物质上虽然比不上别人，但是他们的护肤理念咱们还是可以借用的！比如说运动：
跑步课代表：张钧甯、彭于晏
张钧甯
坚持跑步11年？你让我早起就已经够困难的了，你还想让我跑步！
跑步就跑步吧，坚持11年就有点恐怖了吧！我发现了，不是我不能变美，是我不配啊！
彭于晏
然后说下彭于晏是个小胖子，以前长这样：
他说小时候管不住嘴，也迈不开腿。到现在他对身材管理有多自律。他的逆袭因为一部《翻滚吧!阿信》，为了拍这部电影，彭于晏苦练了八个月。最初这部电影没有任何人敢接，因为剧中有大量的体操动作，而体操是体育项目中难度系数最高的，一般人绝对无法完成，甚至连导演都一度觉得。要请专业的体操运动员来饰演阿信，一部电影让彭于晏走出谷底，也让他一跃成为肌肉男神!
健身课代表：张天爱
收工了还要去健身房健身，就连刷牙也要健身！想想下班躺着玩手机的我，我实在不配呀~！其实你们要是不想跑步的话，那我可以教你们一个更简单的方法！
泡脚课代表：吴昕
有很多人对吴昕这种神仙日子表示羡慕，也有人认为她的生活方式太丧。枯燥又孤独，没想到吴昕尊竟然回复了这个话题，女生自己生活的时候，对自己好一点这是最应该的事情。自由自在的生活，也是我一直保持的生活状态除了健身泡脚保养外呢，饮食方面也是要注意的！
饮食课代表：闫妮
快50岁了，减了30斤。她的减肥是配合吃减肥药的，不过她没说是啥减肥药。她曾说过，自己一年都没有吃过牛肉面了。常常是吃五分饱，减肥其实很简单，所谓3分练7分吃，饮食健康也是很重要的，最重要的是饿，只要你习惯了就好，闫妮姐姐表示只要坚持下来，你会越来越享受这种饿肚子的成就感，吃东西就有罪恶感！
最后就剩护肤品了！
本来我也是想找几个明星代表的，但是找不到啊！
人家用的护肤品都太贵了，咱们买不起啊！所以我就总结了一下护肤品的成分作用，你们可以根据成分来搭配一套适合自己的护肤品！你们可以根据自己的肤质选择自己需要的成分。来放一张魏老爸的权威测评。
可以在备案网上查找相关成分，避开刺激大、慎用的成分就可以。然后分享一下我平常用的护肤品，你们看看有没有什么需要的吧！
从洁面膏开始：选择氨基酸成分的洁面膏，温和清洁力也不赖
珂润洁面膏
甘草酸二钾，排名靠前，含量不小。甘草提取物之一，该成分可以和很多其他成分配伍，本身很温和，不少眼药水中就有这个成分。用于护肤品中具有镇定减少肌肤炎症发生的效果，防止过敏反应，麦芽糖醇，在不少主打温和护肤的品牌中，它也是常见的成分之一，主要是起肌肤舒缓兼保湿的作用。适合干皮、敏感肌。
凝之谜薰衣草舒缓洁面膏
采用的是日本氨基酸，是精油体的洁面膏，成分里薰衣草精油、甜橙精油含量不少，深层洁净 温和滋润不破坏肌肤天然屏障，香味比较自然，没有香精也化学添加，适合油皮、混油皮和敏感肌。这两款是角质层薄的人可以收藏一下。
然后是保湿霜，不怕你们笑话，我用的是婴儿的保湿霜。主要是成分简单，但是效果不赖呀~郁美净儿童水润保湿霜
虽然含有防腐剂和一定的致痘成分，但是他居然含有角鲨烷，这可是修复肌肤的好成分。我用了2个月了，没有长痘的现象，个人感觉还是因人而异吧。对于修复敏感肌，要做减法的朋友们是很好的选择。
然后面膜呢，我最近新po的一款mvmv白松露面膜
mvmv白松露面膜
这款是以白松露为核心成分，含有向日葵籽油、甘油保湿成分，配合姜黄根、葡萄籽油、乳酸、杆菌玫瑰茄花、光果甘草根多种植物提取，有一定的美白抗老作用。个人感觉改善肤色是比较明显的。它只要敷5-10分钟就可以洗掉了，有时候早上用时间上还是很不错的。
复活草面膜
角鲨烷、酵母精华、神经酰胺是核心成分，用完很滋润，干皮的话吸收很快。滋润度很好，换季的时候容易过敏的朋友可以试试。
反正总体来说保养就是分为三个部分：运动、饮食、护肤！！！
咱们也不需要用什么昂贵的护肤品，只要简单的把每一步做好就行了！
其实明星能这么漂亮也不是全靠这些，重点是要“自律”！！！
最后再给你们总结一下【女孩子值得坚持的一些好习惯】
1. 不熬夜，早睡早起
2. 早晚坚持护肤
3. 坚持防晒
4. 坚持阅读
5. 注意坐姿
6. 再累也要卸妆
7. 早晨一杯温水
8. 认真护理头发
9. 好好刷牙
10. 坚持泡脚
11. 坚持运动健身
12. 多思考
13. 坚持擦眼霜
14.多吃水果蔬菜
15. 有时间多陪伴家人
16. 走出舒适圈，不断提升自己
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