美容食疗（女人的六款营养汤）

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女人除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢？值得注意的是任何护肤品都有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。下面为大家介绍六款营养汤：

1.睡眠不好，皮肤灰暗的女性

虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

白皙细嫩皮肤的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就有可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该对症下”菜“才行。

脾胃不强，火气很大，满脸痘痘的女性土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹饪时应通过调味来进行掩盖，这也是检验厨艺的时候了。

2.工作太忙、压力太大的女性

西洋参甲鱼——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是人尽皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

3.秋冬干燥、肺热、咳嗽多痰的女性

虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

4.月经不调，皮肤粗造的女性

红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定的疗效，经常食用还能美容你呢。

5.压力性头疼的女性

天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

6.冬季咳嗽、气短女性

霸王花排骨汤——清火润肺、补气，可以经常食用。

喝汤讲究学问：女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。

美容方法提示

*西红柿玫瑰饮：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。三物同碾碎，取汁过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，不拘时间饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素c，能促进皮肤代谢，是沉着的色素减退或消失，可使面肤细嫩。

*绿豆猪肝粥：绿豆50克，猪肝、陈粳米各100克。将绿豆和陈粳米洗净同入锅，加水1000毫升，先旺火后文火煮熬成粥，再放入肝片，肝熟即成。日服三次。具有清热养血、明目退黄功效。

*萝卜汁：用生萝卜搅取汁水。每日饮生萝卜汁数杯，连饮数杯生效。不服生萝卜汁者，可常用萝卜做菜吃。可是面部白净，细腻。适用于面黑不白，皮肤粗造者。

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