9个月宝宝食谱：9个月宝宝家常粥类食谱

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每个宝宝生下来都是需要好好呵护的，当然很多新手爸妈们都会有些不知所措，没关系，赶紧跟着小编一起来了解下9个月宝宝食谱：9个月宝宝家常粥类食谱吧！

适合9个月宝宝的家常粥类食谱。

草莓麦片粥：补充营养、增加热量

食物原料：

麦片50克，草莓10克，婴用蜂蜜少许。

制作方法：

1、锅中加水，旺火烧沸。入麦片煮沸3分钟。

2、将草莓洗净，去蒂捣如泥。

3、将草莓、蜂蜜共入沸粥中，拌匀再煮沸即可。

营养经：

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。 草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

肉蛋豆腐粥：保障婴儿健康发育

食物原料：

粳米30克。瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许。

制作方法：

1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。

2、将粳米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，续煮至粥成肉熟。

3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入食盐即可。

营养经：

此菜品蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜，还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。

适合7个月宝宝的家常肉粥类食谱。

红枣羊骨糯米粥：补血养气佳品

食物原料：

羊胫骨1根、红枣100克、糯米50克。

制作方法：

1、糯米洗净，放入清水中浸泡1小时；羊胫骨洗净，敲碎，熬煮成汤。红枣洗净，去核。

2、锅置火上，放入羊胫骨汤、红枣、糯米煮约1小时即可。

营养经：

本品含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A，维生素C，微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分，可提高宝宝的免疫力，防治缺铁性贫血。

鸡金陈皮粥：令宝宝胃口大开

食物原料：

鸡内金6克、陈皮3克、砂仁15克、大米30克。白糖适量。

制作方法：

1、鸡内金、陈皮、砂仁都研为细末。大米淘洗干净。

2、锅内加水放入大米，熬煮成粥，粥成后加入药末，加白糖即可。

营养经：

砂仁配陈皮，理气止泻，治脾胃气滞、胸腹胀满、消化不良、湿阻脾胃之泄泻、痢疾。

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