秋寒气血虚 调养正当时（一杯温胃茶 养出好气色 面色红润透亮）

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女人气血虚，调养正当时，一杯温胃茶，补养气血，面色红润似桃花！

都说女人的美丽是由内而外散发的，举手投足之间便能传递美丽的气息，而这一切全依赖于气血的支撑，正如“黄帝内经”所言：“人之所有者，血与气耳”，只有养好气血，才能精力充沛，容光焕发，肌肤光泽，充满自信，成为让人百看不厌的桃花美女，最简单鉴别气血是否足够的方法：气血不足直接的体现就是面色苍白，暗黄；气血充足则面色红润似桃花。

一、喝茶可以调理气血：

喝茶也可以滋养身体，调理气血，最简单的就是桂圆红枣枸杞茶，除此之外还有许多滋补气血的养生茶，虽然这些茶选用的食材普通，可以说她不够奢华，但足够吸引人，因为适合男性和女性，所以我们常常看到一些人保温杯里泡枸杞，其实就是枸杞桂圆红枣茶，当然也有个别人是只泡枸杞当茶喝，因为枸杞有滋补肝肾的效果，因此男性女性都可以经常食用或者泡水喝。

喝茶养气血，推荐两款茶：1.桂圆、枸杞、红枣；2.桂圆、枸杞、红枣、玫瑰、胎菊。

二、气血的重要性：

女人要健康要美丽，一个都不能少，如何才能两全其美，做一个健康美丽的女人，女人养生到底养什么？万变不离其宗，女人养生的根本就是养气血，女人年轻靠什么？靠气血，气血充盈的女人才能健康美丽，气血通畅是女人青春不老的秘诀，花容失色，女人气血失调是根源，调养气血，健康女人的首要任务，气血好肌肤神色自然会变好，平时如果脸色不好或者脸上容易长斑的时候，和气血运行不畅都有很大关系，所以，女性保养身体就是滋养气血。

女人，桃花面容气色润，只因，菊花枸杞茶味浓

三、食材的营养价值：

1.桂圆：桂圆又名龙眼，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质和铁元素，是滋养佳品；

2.枸杞：枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等健康眼睛的必需营养；

3.红枣：味甘性温，维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的称号，为补养佳品；

4.玫瑰：含有丰富的维生素A、C、B、E、K，能改善内分泌失调、消除疲劳、舒缓情绪、调气血、美容养颜、调经血；

5.胎菊：有健脾和胃、祛湿、降血脂的作用，可以去除体内的湿气；有补血的作用，可以用于美容养颜。

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