每天学点养生：太溪穴的按摩方法
2023-07-02 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 285 个字，阅读大概需要 1 分钟。
人体的“太溪穴”在足部内踝尖与跟腱之间的凹陷处，是肾经上的原穴，原穴是指肾经的源头，生命的原动力。揉按太溪穴的最佳时间是在每天晚上九点，即亥时这个区间，按三十六次，也可以先逆时针按揉三十六次，再顺时针按揉二十四次。在按的时候可以采用正坐的姿势。用手指按揉时，一定要使穴位处有酸痛的感觉，不能因为怕痛而不用力。每天坚持按揉太溪穴，就能够防治因冬季气候寒冷所引起的常见病症，通过自我调理肾经而达到调补肾阳的目的。
#天天养生堂#
作者：熊春锦
校稿：游金地
本文属于公益用途，意在向大家宣传养生知识。如果您喜欢我们的文章，欢迎关注账号并在下方评论您的观点！如有侵权，请联系我们删除。
如果觉得《每天学点养生：太溪穴的按摩方法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容