二十四节气与养生·芒种 如何神清气爽度“苦夏”

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编者按：一年四季，春夏秋冬，二十四节气，周而复始。春生、夏长、秋收、冬藏，大家应该懂得如何来适应气候的变化，有效地保养身体，防御疾病的侵害。在现如今快节奏的生活，让很多中青年人只为生活奔波，而忽略了身体的日常保健。中医讲“治未病”，就是养生。那么，怎么才能真正做到既知养生之意，又得养生之法呢?顺应大众所需，大众网·海报新闻推出了养生访谈节目《二十四节气与养生》。以二十四个节气为主线，针对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行了讲解，解释二十四节气与人体健康的关系，人体与自然如何协调统一。其中也包括了很多行之有效的养生方法和食疗佳品。用通俗易懂的语言，结合现代科学，将实用易操作的一些方法推荐给大家，以传播健康的生活方式为节目主旨。

大众网·海报新闻记者 钮晶 辛振东 济南报道

芒种是夏季的第三个节气，“芒种”就是有芒的谷类作物可种的意思。所以，芒种是一个耕种忙碌的节气，民间也称其为“忙种”，农谚“芒种忙、忙着种”说的就是这个道理。那到了这个时候，温度高，湿度大，我们在饮食起居上要注意哪些问题呢?一起听一下山东中医药大学附属医院脑血管病科的徐医生有什么好的建议吧!

【来源：大众网】

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