110岁老人的养生秘诀：一辈子没住过院 黑发比儿子还多 仅用一个字

国际抗癌联盟发表了一份报告：

全世界每年有1200万新的癌症病例。

每个人都有一个“原癌基因”，如果被外界原因刺激就可以被激活。

接下来，请来中国工程院院士，“癌症领域的学术巨头”，复旦大学肝癌研究所所长，着名肿瘤学家唐伟教授，结合40年的抗癌经验，发送给你《世界上最便宜的12张抗癌处方》，一定要掌握！

汤钊猷院士在看CT片。

中国工程院院士，复旦大学肝癌研究所所长，着名肿瘤学家。

汤钊猷是中国工程院院士，着名肿瘤外科专家，复旦大学肝癌研究所所长，前国际癌症大会癌症学会主席。他从事肝癌研究已有40多年。看到这个《世界上最便宜的12张抗癌处方》后，唐宇点头同意，他说：

与癌症治疗后的高成本相比，这确实是世界上最便宜的抗癌处方！

小管家一般同意下面的评论。

（▲唐禹院士正在观看CT电影。）

《最便宜的防癌处方》

1.用干毛巾擦拭

日本用干毛巾引发了繁荣。日本专家指出，这可以起到抗癌的作用，因为摩擦和热量会激活背部皮下肌肉组织中的一种细胞，从而杀死和破坏癌细胞。

对于中老年人来说，无论是摩擦，揉搓还是刮伤背部都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾的两端以直线或水平方式摩擦整个背部约10分钟，直到皮肤变红和发烫。

2，吃洋葱和大蒜

据了解，山东苍山县是长江以北少数几个胃癌死亡率最低的县之一，人均每年吃6公斤大蒜。这与大蒜素的抗氧化作用有关，可以降低人体内致癌物质亚硝酸盐的含量。

研究表明，吃大蒜的人患胃癌的风险降低了60％。大蒜只有在粉碎并且氧气完全结合时才会产生，而且非常不稳定。一旦加热，它将失去其作用。因此，最好将大蒜碾碎并食用，或将其放入大蒜中并放入沙拉中。

3.吃肉时喝一杯红酒

美国癌症研究协会推荐的猪肉，牛肉和羊肉等红肉的消费量约为每周500克。如果吃得太多，会增加患结肠癌的风险。然而，最近的一项研究发现，如果你在吃肉时喝红葡萄酒，多酚可以防止肉分解成胃中的有害物质。用来制作红葡萄酒的葡萄皮中含有一种叫白藜芦醇的物质，它对消化道癌症有一定的预防作用。

4，下午1点最防癌

调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性患乳腺癌的概率高达47％。这是因为在睡眠期间产生褪黑激素，这减缓了女性雌激素的产生，从而抑制了乳腺癌。唐院士建议最好在晚上10:30之前开始洗漱，准备睡前，在11:00之前入睡，并在早上6-7起床。此外，德国睡眠专家指出，下午1点是白天睡眠的重要高峰，当小痰时，还可以增强体内免疫细胞的活性，起到一定的抗癌作用。

5，一顿饭咀嚼30次，证明吃太多的人吃，胃癌的发病率比较高。更多的咀嚼可以减轻消化道上的食物负担并降低胃肠道癌症的风险。此外，佐治亚大学的实验发现，唾液具有很强的“抗病毒”作用，可以在30秒内大大降低黄曲霉毒素的毒性，黄曲霉毒素是肝癌的主要原因。因此，根据每秒咀嚼一次，最好在一餐中咀嚼30次以具有抗癌作用。

6，少吃糖类癌细胞，最喜欢的“食物”是糖。日本《怎样防治癌症》指出，当血液流经肿瘤时，大约57％的血糖将被癌细胞消耗，成为滋养它的营养素。《美国临床营养学杂志》指出：只要你每天喝两杯甜饮料，胰腺癌的风险就会高于不喝酒的人。因此，最好少吃或不吃含糖食物。国际上普遍认为每人每天的糖摄入量应在50克以内。

7，至少半小时打开窗户装修污染除甲醛外，还有强烈的致癌气体——氡及其女儿。它通常隐藏在花岗岩，水泥和瓷砖中。它沿着这些地方的裂缝扩散到房间，并通过呼吸道进入人体。当需要很长时间时，它会诱发肺癌。每天打开窗户半小时，蟑螂的浓度可以减少到室外。此外，天然气燃烧后也会产生痰液，所以当厨房煮沸时，最好打开窗户关闭连接起居室的门。

8，在美国每天步行1小时《读者文摘》杂志报道，饭后30分钟走路，或每周走4小时，可将胰腺癌的风险降低一半。哈佛大学对7万人的长期研究也发现，每天步行一小时可以将结直肠癌的风险降低一半。此外，运动后出汗会导致体内铅，痰等物质被汗液排出体外，这可能有助于预防癌症。

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