喝了这碗粥 女人皮肤紧致又水润（男人补肾又益气 越喝越精神）

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喝了这碗粥，女人皮肤紧致又水润，男人补肾又益气，越喝越精神！咱老百姓的滋补品，平民价格，注重保养，才能颐养天年，女人就要对自己好点，化妆品是外在的雕琢，而滋补品则是内在的保养，内外兼修才能真正的延缓衰老，让你青春常驻。

我喜欢做粥的时候放这些滋补的食材，男人多吃能强身健体，每天一碗，比吃什么补药都效果好，岁数大了，越来越注意养生，我记得前段时间流行的一段话是这样说的，油腻中年男人的标配之一就是开水瓶子里泡枸杞，确实枸杞适合男人经常食用，据说能补肾益气，连外国人也常常效仿，看来所言不虚。

【枸杞桃胶糙米粥】所需材料：桃胶，皂角米，糙米，枸杞，冰糖。

详细步骤：1、提前一晚上浸泡好做粥要用到的材料，皂角米，桃胶，糙米，枸杞。

2、第二天早上把泡好的皂角米过一遍清水，放入电饭锅里。

3、桃胶需要泡好后，去除树皮的残留物，然后再洗一次，放入电饭锅里。

4、放入枸杞，放入适量的白米，注入清水没过食材，稍微高一点，熬粥要比煮饭用的水稍微多些。

5、放入电饭锅里，按熬粥的键子，40分钟后就能吃到香喷喷的米粥了！

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