一道非常养生的汤 制作方法简单（食材也是最常见的 赶快学习吧）

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陈皮和白果都是我非常喜欢吃的，尤其是腐竹玉米白果甜汤，但是上海就买不到比较厚的腐竹了，所以只好回到老家才可以吃得到。而陈皮就是女儿很喜欢的食材，每次煲汤的时候，都会加一些陈皮，不然他就不喝了，加了陈皮的红豆沙的味道，真的是非常的清香，这两道甜品我们都会当做日常的甜品来吃，而且陈皮非常适合消化不良，食欲不振，或者是咳嗽多痰的人来吃。白果它的味道也是非常的清甜，口感非常的好，软软的白果是在嘴里融化在心里，是一种可以能让人心情变好的食物，而且，白果还有着抑菌杀菌的效果，实验证明，它可以用于呼吸道感染疾病，而且，白果还有着，对于肺病咳嗽，或者是老人虚弱的体质，可以吃一些，这样它有着辅助治疗的作用。今天小编就来和大家分享这道香甜陈皮白果汤，把它们混合在一起，真的是营养，健康又美味，大家一定会非常喜欢的，下面跟着小编一起来准备食材。

准备食材

首先我们先来准备一些红枣，然后再准备一些陈皮和一些白果，然后再准备一些莲子和适量的桂圆，之后，我们再来准备一些适量的冰糖，准备好所有的食材，以后我们就可以开始制作了，继续认真的和小编往下学习吧。

陈皮白果汤的制作方法

首先我们先把所有的食材全部都洗干净，然后把莲子放在一个干净的碗中，再往里面加入一些清水，把它泡软，以后再把莲心取出来。

之后我们再来把白果用小刀在中间划开，一定要把里面的芯取出来，不然的话白给我会有种苦味。

然后我们再把所有的材料放在锅里面，除了莲子和白果，然后我们在里面加入清水，开启大火烧开，烧开以后我们再转成小火烧，大约两个小时左右。在烧的过程中，我们就可以把莲子和白果全部都放进去一起烧，两个小时以后我们可以放入适量的冰糖就可以了，是不是非常的简单呢？这道香甜的陈皮白果汤就制作好了，其实我喜欢这道美食，也是因为它真的是非常的简单，对于我这种懒人说真的是再适合不过了，虽然简单，但是它的营养价值却是毫不逊色，下面小编再来和大家分享一些小窍门。

小窍门

莲子大家可以买无良心的，这样的话也就可以不用去莲心了，也是非常的省时又省力。

白果也可以买剥好的，因为买回来自己剥会比较麻烦，而且白果的壳真的是很硬很硬。

红枣大家一定要去壳，因为带壳一起烧的话，会很燥热，好了，这几点就是我和大家分享的一些小知识。

好了，今天小编就和大家分享到这里了，这道香甜的陈皮白果汤，你们学会了吗？赶快一起来动手试着做做看吧，你们一定会非常的喜欢，不过你们喜欢这道美食的话别，忘了给小编点一个赞，如果有什么疑问或者是问题的话，欢迎在小编的评论区留言，我们可以一起来讨论。

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