每天学点养生：我们为什么会生病衰老

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生老病死是人类互古至今一直关注的焦点。卡丹溪认为人生病衰老的变化在很大程度上是因为“阴气不足而阳气有余” 他还认为“人受天地之气以生天之阳气为气地之阴气为血”,故我们气常有余血常不足。

其实就算在今天朱丹溪“阴常不足阳常有余”理论对养生也是具有指导意义的。“阴”是我们生命活动的根本和基础就像汽车中的汽油没有汽油的推动汽车根本无法前进因此不要透支它。假如我们每天都睡得很晚透支得非常厉害便会导致身体储备的能源越来越少自然就容易生病。

由于社会节奏不断加快竞争压力日趋增大现在许多人都在劳碌和奔波的状态中于是大量消耗身体的能量给疾病带来乘虚而入的机会。如前面所述疾病会在爆发前在人体的肤色、体形及五官上留下一些痕迹这就要求我们平时多注意观察自己的身体变化同时应定期检查身体。

由此可见我们在生活中应该学会节制合理支出和储存能量不要让身体透支这才是防疾病、防衰老的根本所在。

作者：黄薇

校稿：游金地

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