这3种水果湿气重的人尽量少吃 伤身还伤胃（尤其是最后一种）

TIPS：本文共有 895 个字，阅读大概需要 2 分钟。

随着现代生活压力的增加，很多人都会把自己所有的精力都投入到事业中去，以至于都忘记了关注自己的身体健康。现在最常见的一种就是体内的湿气太重，很多人都不太注意自己体内的湿气，可若是湿气在体内的时间过长，就会严重影响我们的正常身体状况，比如说肥胖就是湿气重所导致的一种现象。

有些内分泌失调也是由于身体内的湿气太重，内分泌失调对女性的影响特别大，一般内分泌失调的女性皮肤状态都特别的差，肌肤上还会出现斑点。内分泌失调最严重的是会引起妇科感染，妇科疾病也是女性最为头疼的一种症状，容易反复。所以我们可以从平时的饮食上去调理身体，一般湿气重的人，这3种水果尽量少吃，伤身还伤胃，尤其最后一种，早知早受益！

1.菠萝蜜

对于很多的北方人来说，他们甚至没有见过菠萝蜜，由于菠萝蜜长期生长在热带，所以北方人很少吃到。但是随着现在社会的发展，网购也成为了一种时尚的购物方式，很多人就可以直接在网上购买。但是若是体内湿气重的话，就不太适合吃菠萝蜜。因为菠萝蜜是一种湿热的水果，若是湿气重的人经常吃的话，会使体内的湿气加重。

2.香蕉

湿气重的人是不建议吃香蕉的，香蕉属于一种甜食，里面的糖分比较多，很有可能会加重湿气。很多人会说香蕉是可以起到润肠通便的效果，但是大家可能不知道的是，大便不成形很有可能就是因为湿气太重。再者，香蕉是寒性食物的一种，本身体内湿气就比较重，再吃寒性食物，就会使体内的寒气加重。所以本身湿气就很重的朋友们，为了自己的身体健康着想，还是不要食用香蕉，实在忍不住可以尽量少吃。

3.西瓜

西瓜是很多人在夏天都喜欢买的一种水果，炎热的夏天正好来一块冰凉的西瓜，清凉解渴。让人们在心情烦闷的时候起到清热解暑的作用，但是大部分的人都不知道，西瓜其实是一种寒性水果，它可以锁住身体内的水分，湿气重的人本身身体内的水分就特别多，寒性食物吃多了，又会让身体中的水分排不出去，就会使体内的湿气越来越重。接着就会出现水肿、大便不成形等情况。而且食用过多还会对脾胃有一定的伤害，会对消化吸收造成一定的影响。所以这种寒性水果最好是不吃。

【本文由“灵素阁”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者媛媛，未经授权，请勿转载、复制】

如果觉得《这3种水果湿气重的人尽量少吃 伤身还伤胃（尤其是最后一种）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！