养生食府之豌豆汤（润肤减肥）

TIPS：本文共有 370 个字，阅读大概需要 1 分钟。

春季，人们很容易皮肤干燥，这时你不妨多吃些豌豆。这是因为豌豆中含有丰富的 维生素A,有润肤的作用，是春季抗皮肤干燥的佳品。

豌豆中含有丰富的磷，可帮助骨骼、牙齿的生长，有促进人体新陈代谢功能，可增 强抵抗力；所含的叶绿酸可有效抗癌，减少心脏病的发生率，因此，适合婴幼儿、青少 年及年老体弱者春季食用。

养生食府

润肤豌豆核桃仁汤：将鲜豌豆200克煮烂，捣成泥，与炒熟的核桃仁20克，加水20 毫升，煮沸。每次吃50毫升，温服，一日2次。对润肤有较好的作用

减肥豆苗豆腐汤：豆腐500克，豌豆苗尖500克，菜油适量。将水煮沸后，把豆腐切块下锅；也可先用菜油煎豆腐一面至黄，再加水煮沸；然后下豌豆苗尖，烫熟即起锅，切勿久煮。佐餐服食。补气，通便，减肥。

禁忌 豌豆吃多了容易腹胀，消化不良者不宜大量食用。

本文内容来源《中医大百科》

如果觉得《养生食府之豌豆汤（润肤减肥）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！