这才是玉米最好的吃法

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玉米是我们司空见惯的食品，其营养价值丰富，含有丰富的玉米黄质、维生素E以及谷胱甘肽，经常食用可促进心脏健康，防治便秘，还有减肥等多种功效，其食用方法多种多样，那么在日常饮食中玉米不能和什么一起吃呢?

1.玉米不能和海螺一起吃

玉米跟海螺是相克的，是不能放在一起食用的，两者一起吃的话，会引起身体不适。

2.玉米不宜和田螺一起吃

玉米跟田螺一起吃，可能会出现中毒反应，会导致血热，轻者会燥咳，严重的会出鼻血。

3.玉米不宜与牡蛎一起吃

玉米中的营养高，而牡蛎中的含锌量是很高的，单独食用时具有很好的补益保健功效，但是两者同食的话，可能会阻碍锌的吸收。

玉米适合与什么一起吃

玉米 松子：防癌抗癌

玉米 鸡蛋：防止胆固醇过高

玉米 小麦：提高蛋白质的吸收

玉米 山药：吸收更多的营养素

玉米最好的吃法:煮玉米

鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分都比老熟玉米高很多，因为在贮存过程中，玉米的营养物质含量会快速下降。

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