为何只有我国人爱喝“热水”呢 到底是喝热水好（还是饮用冷水好）

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作为一个直女，你最怕听到直男的哪一句话？

大概就是四个大字：多喝热水！

姨妈痛，喝热水！

心痛，喝热水！

做手术了，喝热水！

在很多人来看，“热水”就是一副灵丹妙药，没有热水不能治愈的伤痛！

但有趣的是，似乎只有中国人热枕与喝热水、吃热食。其他很多国家都少有喝热水的习惯，与之相反的是，他们基本都习惯喝冷水，即便是处于特殊的生理期，也会选择来一杯冷水！

你有没有想过，为何只有中国人偏偏爱“热”呢？

1、饮茶文化：中国是茶文化的源头，饮茶在我国有上千年的历史，古代“以茶代酒”的说法就是最好的证明。

而茶只有和热水碰撞，才能激发出茶叶的醇厚味道。随着时间不短发展，喝茶逐渐形成了文化和习惯，进而影响到我们连喝水都得时“热”的；

2、所谓“体质”：在西医还没有流入我国时，古人看病主要是依靠了中医、养生学。而在中医来看人的体质有寒、热之分，国人大部分都属于偏寒体质。

而水能滋阴、热能温阳，所以喝热水既能够滋阴还能养阳。时至如今，很多养生爱好者也认为，只有多喝热水才能祛湿去邪；

3、水质问题：中国近些年工业发展迅速，河流、湖泊污染情况十分多见，且曾经我国还出现过“霍乱”。

所以为了能够提升水质，大家就选择了最简单的消毒办法，通过高温将水完全烧开，既能够杀死水中的寄生虫、病原体，又能起到养生的效果！

说到这里，你可能会纠结：到底是喝热水好，还是直接饮用冷水好呢？

喝水的温度其实只是一个习惯，对于外国朋友来说，从小接受的理念就是饮用凉水，且部分国家的水质相对较高、污染程度轻微，即便是直接饮用生水也不会造成过大的影响！

但是，对于中国人来说，如果已经习惯了喝热水，且有水质污染问题，这种情况下直接饮用生水，就可能存在致病风险。且冷水对肠胃容易产生刺激，特别是存在肠胃功能紊乱、慢性胃病的朋友，直接饮用冷水、生水，就可能会出现腹泻、腹痛等问题！

不过，这并不代表大家就应完全接受热水，这个“热”也有限度！

中医、养生所指的热水，并不是完全烧开后直接饮用，而是放置温热后的温开水。现代医学也并不建议大家直接饮用过热的水，特别是超过65℃以上的开水，容易造成消化道黏膜烫伤，进而出现炎症、溃疡等问题，甚至有研究表明，长期饮用烫水，也是致癌因素之一！

所以，最适合国人的饮水温度，其实就40℃上下的温开水！当然，如果你的肠胃可以适应冷水，也能喝晾至常温后的开水。但是，如果当地水源存在问题，特别是污染区域，为了身体健康着想，大家还是需避免饮用“生水”。

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