每天往粥里加一勺它 “天然美白剂”（美容养颜 告别“黄脸婆”）

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每天往粥里加一勺它，“天然美白剂”，美容养颜，告别“黄脸婆”

在我们周围喝粥的朋友非常多，每天早晚都要喝粥，我从小养成的习惯就是早晚喝粥，不管是小米粥，大米粥还是鸡蛋甜汤都离不了，有时候喝粥还能美容养颜，喝粥能够健脾健胃，调理身体，胃口不好的人坚持喝粥，就能慢慢的把肠胃给调理过来。另外有些粥还能美白皮肤，美容养颜，这次给大家推荐一种粥，就能美容养颜。

我们一起来看看到底是什么粥吧，那就是茯苓粥。食材准备大米100克，茯苓粉15克。茯苓能够滋润皮肤，还能增加身体的免疫力。有一些茯苓粉还用来制作面膜，能够达到美容美白的效果，所以说给大家推荐这种美容养颜的粥，一定少不了的就是茯苓粉。

把大米清洗干净，浸泡半个小时，然后在锅里加入水，大火烧开，然后把大米放进锅里炖煮，水烧开后把大米炖煮5分钟，然后呢，用勺子搅拌大米。转小火在锅里加入茯苓粉，也可以把茯苓粉兑一点水搅拌均匀，把面糊倒进锅里，这样茯苓粉在锅里煮更容易煮开，大米粥也能熬得非常软糯，非常粘稠。

然后盖上盖子小火焖煮半个小时，直到大米焖煮的开花，这道美容粥就煮成了，这道美食就是茯苓粥的做法，其实和平常我们煮大米小米粥都是一样的，只不过往大米粥里加一点茯苓粉，茯苓粉是天然的美白剂，能够美容养颜美容皮肤，女性朋友经常喝这种粥，能够告别黄脸婆。

这里面需要注意的是，茯苓粉一定要在药店购买，煮粥的时候在里面加入茯苓粉，能够增加大米的粘稠度，如果只是用白开水煮大米的话，没有粘稠的粥，喝着不好喝。

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