高尿酸是吃出来的 3种食物若能忌口（痛风也可“绕路走”）

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痛风是生活中非常常见的一种疾病，而且对于患有痛风的人们来讲，不但会影响到人们的正常工作和生活，而且长期以往也会影响到人的身体健康。

因此在生活中也有很多人开始注意自己的饮食和生活规律，开始避开痛风这个问题，如果想要远离痛风，一定要控制好自己体内的尿酸水平。所以说对于以下这些食物是一定要少吃的，或许可以降低体内尿酸值，远离痛风。

高尿酸是吃出来的？3种食物若能忌口，痛风也可“绕路走”

老火靓汤

在生活中很多人都喜欢吃一些老母鸡汤，排骨汤等，这些食物虽然营养价值比较高，可以具有很强的滋补效果，但是如果使用过多对身体健康是非常不利的。

尤其是对于体内尿酸过高的朋友来讲，这种食物中不仅胆固醇含量非常高，而且嘌呤物质也是也是非常不低的，如果摄入过多将会使自己体内的尿酸急剧升高，甚至也会诱发痛风，所以在生活中是一定要忌口这种食物，痛风或许可以“绕路走”。

狗肉

如果在生活中很多人都有喜欢吃狗肉的习惯，这种食物比较美味，但是这种食物中的嘌呤含量非常高，一旦大量使用，不但会是使体内的嘌呤含量急剧升高，甚至导致尿酸代谢异常，诱发痛风，给身体健康带来非常不利的影响。

所以对于高尿酸患者来讲，是一定要少吃狗肉这种食物的，或许可以远离痛风的发作，减轻肾脏负担。

发酵的面食

在生活中很多人为了包子或者是馒头的口感，就会加了一些发酵粉，但是这样的饮食习惯对身体情况是非常不利的，如果长期吃发酵的面食，不但会导致体内的尿酸急剧升高，甚至也会诱发痛风，对身体健康非常不利。

所以对于高尿酸患者来讲，在平时一定要少吃发酵的面食，多吃一些米饭面条，这样不仅有助于身体健康，而且可以预防痛风的发作。

所以在生活中，对于以上这些食物是一定要少吃的，或许可以将尿酸控制在合理范围之内，远离痛风。

高尿酸的“福音”已发现，坚持吃，痛风也许跟你说“再见”

对于高尿酸患者来讲，以下这些食物或许也可以有助于稳定尿酸值，对于远离痛风也有着非常好的帮助。

鱼腥草：

鱼腥草的营养价值非常高，在平时坚持用鱼腥草泡水喝，不但可以起到利尿消肿的效果，同时可以加快血液循环，排出血液中的毒素和垃圾，减轻血管的负担，同时鱼腥草还被称为高尿酸的“福音”。

在平时坚持使用，不但可以排除体内多余的尿酸，降低尿酸浓度，同时痛风也可跟你说“再见”，为自己的身体健康加分。

板栗：

板栗是生活中非常常用的一种坚果类食物，而且含有非常丰富的维生素和多种营养成分，在平时多吃板栗，不但可以补充身体内所需要的营养，起到养生保健的功效。

同时对于降尿酸也是一种非常好的食物，板栗可以提高肾脏的排毒代谢能力，加快体内毒素和垃圾的排出，降低尿酸水平，同时可以预防痛风的发作，让身体更加健康。

猕猴桃：

猕猴桃中含有非常丰富的维生素和微量物质，而且非常受到人们喜欢，在平时多吃猕猴桃，不但可以起到美容养颜的效果。

同时猕猴桃属于一种碱性的食材，对于高尿酸患者来讲，在平时坚持使用猕猴桃，也可以中和体内尿酸，降低患上痛风的几率，所以说猕猴桃也被称为高尿酸的“福音”，若你爱吃，痛风也可跟你说“再见”。

所以生活中一定要调理好自己的饮食和生活方式，或许可以降低尿酸浓度，远离痛风。

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