入秋之后 这3种“果实”长在地下的乡土食物多吃些（对身体好）

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现在大家生活得比较好了，一些乡土美食越来越让人怀念，因为乡土美食天然健康，美味营养。转眼间秋天就已经到来，大家可以多准备一些这“果实”地下的美食，美味健康，吃了对身体好！

1、 地瓜

地瓜是大人小孩都喜欢吃的食物，平时的时候，我们总能在大街上，看到卖烤地瓜的商贩，现在天气凉了，烤地瓜的人也多了，闻到烤红薯那诱人的香味就迈不开步子了，总要买上一个才能满足，香喷喷热乎乎的烤地瓜，很治愈很甜蜜！

这个就是果实长在地上的乡土美食之一，一般村子里的人都叫它红薯，因为它的皮大多数是红的。小的时候家里做饭的使用的都是烧柴火的地锅，每次做饭的时候奶奶总会给我烤上一个，至今念念不忘。

而地瓜不光是烤着吃好吃，做成地瓜丸子，地瓜甜点也很美味，平时熬粥的时候放上一两块，孩子们都抢着吃，甜糯的口感真的很不错。

入秋了，天气转凉了，可以吃点地瓜，香糯可口，美味营养。这款地瓜在超市不怎么能卖到，营养丰富，价格实惠，天然健康，大家可以试一试！

2、 小土豆

恩施小土豆小小的，跟丸子差不多，是很可爱的，小孩子看到之后是比较感兴趣的，对于感兴趣的食物他们总是会多吃点！

小土豆最原汁原味的吃法就是煮着吃的，薄薄皮，黄黄的肉，看着就十分软糯，吃到嘴里更是美味，可以让孩子们蘸着白糖吃！

不过最美味的还是得用小土豆炖肉，小土豆是会吸收浓稠汤汁的，等到肉炖的香烂可口的时候，小土豆的美味也达到了极致，一口一个非常香！

小土豆的价格很实惠，超市里买的不多，喜欢的朋友可以买给孩子吃！

3、 芋头

大家应该是没怎么见过芋头的，但是对香芋奶茶是非常熟悉的呀，现在我们很少见到芋头原来的样子，基本上见到的都是芋头制品，芋头也是是长在地下的美食，是小编的最爱！

小的时候特别喜欢吃煮芋头，滑滑糯糯的，沾点糖更加美味，现在的话更喜欢吃原汁原味的煮芋头，营养也是很丰富的。

现在芋头的吃法也是很多样的，天气变凉，自己也可以试着做一杯香芋奶茶呀，暖暖的很甜蜜，香浓的芋头味更是让人难忘！

当然也可以做芋头糕芋头粉，拔丝芋头味道也是极好的，喜欢的朋友可以看一看！

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