宝宝可以吃什么零食（7种零食健康营养哦）

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哪一个孩子会拒绝零食呢？哪一个孩子又会对零食不感兴趣呢？只是很多零食里面添加了太多对宝宝身体不好的成分，妈妈们着实不想让宝宝接触那些零食呢，只是，总不能一点也不给孩子吃吧？那么，有没有既好吃又有营养的零食让宝宝选择呢？当然有啦，推荐7类零食给宝妈们，宝妈可以放心的让宝宝吃零食啦！

豆制品豆制品零食有很多呢，比如一些味道香香的烤黄豆以及卤豆干之类，虽然不能一次性吃太多，但是对宝宝的身体没有毒性哦，反而能够促进宝宝的身体健康呢。

自己烤的糕点建议家里有宝宝的最好买个烤箱之类，用来自己制作蛋糕饼干之类。自己做的不会加入很多添加剂，比如自制蛋糕自制饼干等等，都是可以让宝宝多吃一些的。

烤红薯类零食比如给宝宝制作一些烤的红薯，以及利用红薯做的红薯丸子之类，不添加大量油脂与糖类的红薯类食品，对宝宝身体是有益无害的哦。

蛋以及肉类零食宝宝想吃零食的时候，妈妈们最好自己制作零食，比如给宝宝做一些蛋类的零食，还有肉类零食，或者自己制作缩小版的肉夹馍之类，都是非常想好的。

水果与自榨果汁类果汁也是宝宝们非常喜欢的零食饮料，语气去购买那些瓶装饮料，不如买回水果自己在家里榨汁，这样既新鲜还有营养，如果宝宝喜欢上了妈妈自己榨的果汁，就会不喜欢外边买的那些果汁哦。

奶制品比如奶片啊奶酪啊，或者双皮奶等等，都是非常适合宝宝当零食的，能够很好的补充宝宝对于钙质的需求，还有一些酸奶都是可以的。但那些乳饮料最好少喝。

坚果类零食这是给宝宝最好的零食选择，比如核桃大杏仁腰果花生等等，里面所含钙铁锌硒等等物质，对宝宝的身体发育是很有好处的哦。

作者：羊儿_乖乖

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