女人冬天要多喝这汤 补充胶原蛋白（让皮肤光滑细腻更显年轻）

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冬天女人要多喝这汤，补充胶原蛋白，让皮肤光滑细腻更显年轻！

女人天生就是爱美的，尤其是冬天，女人们就会更加注重护肤，不仅如此，爱美的女人们还会通过饮食来帮助调理自己的肌肤，如果要说平时吃什么食物对女人们最好，她们估计能说出来很多，那么，今天小编就来为大家介绍一款汤，非常适合女人们在冬季来喝，可以帮助补充胶原蛋白，让女人们的皮肤变得光滑细腻更佳的年轻态哟！女人们要经常喝，下面就一起来看一下吧！

其实这道汤就是用红豆做成的，大家都知道女人多吃红豆是非常有益的，红豆具有祛湿补脾的功效，可以帮助排除体内的毒素，而且红豆含有丰富的铁元素，可以很好的帮助女人补气血，预防缺铁性贫血，另外女人多吃红豆还可以很好的消肿利尿，平时很多女人们都会用它来煮水喝，小编我就经常喝哟！那么，下面我们就来看看今天说的这个汤吧，就是银耳百合红豆羹，这个可是小编的美颜秘笈哟，今天分享给大家，爱美的你们可不要错过哟！

红豆的功效说完了，再来说一下银耳和百合吧，首先银耳被称为“平民燕窝”，含有非常高的胶原蛋白，女人多吃可以很好的补充体内的胶原蛋白，让皮肤变得更佳富有弹性，是女人们天然的美容剂，经常吃银耳可以使皮肤光滑细腻还更显年轻。其次百合对于女人来说具有清热解毒的功效，可以帮助排除体内的垃圾，另外多吃百合还可以帮助女人滋阴润肺，宁心安神，所以，三者搭配做成的银耳百合红豆羹，女人们经常喝是再好不过的了。下面就一起来看看这个汤的具体做法吧！

首先需要把红豆提前浸泡一晚上，这样就会很容易的煮烂，然后把银耳也要提前泡发，然后撕成小块，百合也放入清水中浸泡一会，都准备好之后，锅中放入适量的清水，放入处理过的红豆，银耳和百合大火烧开，然后再转成中小火继续熬煮半个小时左右的时间，等到把红豆煮烂，汤羹变成浓稠的时候，就可以了，这个时候还可以适量的加入一些红糖哟，可以提升一下口感。

好了，美容养颜的银耳百合红豆羹就做好喽！寒冷的冬季，爱美的妹子们每天喝上这么一碗热腾腾的美容汤，美容取暖两不误，千万不要错过哟！大家对于小编的分享可还喜欢吗？喜欢的话就关注我吧

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