蒲公英泡水好处多 6种巧搭配（养生效果更好）

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蒲公英泡水好处多，对身体有以下几种好处：

蒲公英有“天然抗生素”之称，可以去火消炎，对于改善上火、嗓子发炎等有很好的效果！

蒲公英有“尿床草”之称，有很好的利尿散结的之效，对于改善尿路感染、尿道炎等有很好的效果！

蒲公英被称为“排毒草”，有很好去火排毒作用，可以帮助人体祛湿热，排毒素，促进身体健康。

有人称蒲公英是“女人的保护伞”，主要是因蒲公英有“散结、消炎”作用，可改善乳腺炎、乳腺增生等疾病，让女性更加健康！

蒲公英入肝胃二经，可护肝、排肝毒，预防肝损伤，又可清胃热，治胃痛，改善胃部健康！

但是，你知道吗？

蒲公英虽然泡水好处多，但是，蒲公英善于配伍，搭配其他花草，泡水喝，养生效果翻倍！

蒲公英泡水好处多，6种巧搭配，养生效果更好！

搭配一：蒲公英+刺玫花，养胃更佳

取蒲公英3g，刺玫花1g，做成蒲公英刺玫茶包，每次取一包，热水冲泡代茶饮，即可！

虽然，蒲公英入胃经，但是，蒲公英性质寒凉，对于胃热者来说十分有好处，但是，脾胃虚寒者，则不适合长期单独饮用。

但是，搭配温和的刺玫花一起，那么，养胃效果更佳，脾胃虚寒者也可以饮用了！

刺玫花，就是野生的小玫瑰，营养含量高，性质温和，不仅可以中和蒲公英的寒性，还有暖胃、治胃痛之效。

所以，二者搭配在一起，对于养胃效果加倍！

搭配二：蒲公英+玉兰根，护肝更佳

取蒲公英根+玉兰根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉兰根茶，每次取2-5g，热水冲泡代茶饮即可。

蒲公英入肝经，而蒲公英根护肝效果更佳，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，可清肝毒，且能增强肝脏再生能力，还擅长降肝火，清肝又可疏肝。

玉兰根，也是一种药食两用的植物，入肝经，也具保肝作用，可加速细胞修复速度，达到保肝效果！

所以，二者搭配，对于护肝效果加倍！

搭配三：蒲公英+大麦苗，保护肠道

干蒲公英叶，磨成粉，取1.5g；大麦苗，磨成粉，取2.5g，做成蒲公英大麦青汁包，每次取1包，热水冲泡饮用！

蒲公英，含有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。

而大麦苗，富含大量膳食纤维，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。

二者搭配在一起，对于润肠通便，保护肠道健康，效果加倍！

搭配四：蒲公英+红枣，排毒更佳

用蒲公英根2g，大枣3-4片，一起泡水喝即可。

蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。

并且，如果脸上有斑，蒲公英泡红枣喝，有很好的帮助，可以帮助人体排毒！

搭配五：蒲公英+三花，去火消炎

取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，制成一个金桂菊茶包，每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！

三花，即：菊花、金银花、桂花，搭配蒲公英，去火消炎效果更佳！

金银花能清热解毒，疏热散邪，清除体内毒素，常与菊花搭配！

菊花能清肝火、散风热、平肝明目、清热解毒。临床上常与蒲公英配合适用。

桂花香气柔和，性质温和，起到中和寒性之效，并且还有解除口干舌燥、肠胃不适之效！

所以，四者搭配在一起，去火消炎，效果加倍！

搭配六：蒲公英+黑苦荞，稳定血糖

取蒲公英根、黑苦荞，按2:1的比例，泡水代茶饮，即可！

蒲公英含有的蒲公英多糖，有一定的降血糖效果。

而黑苦荞,具有降血糖、降血脂、降血压、改善微循环等作用，被称为“三降食品”。

黑苦荞中含有镉、硒、锌、等多种有利于人体的矿物质元素，有利于控制血糖平衡。

所以，蒲公英搭配黑苦荞，对于血糖高的人来说，是不错的代茶饮！

小小蒲公英，好处多，你还知道，哪些蒲公英的搭配方法，一起来分享一下吧！

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