冬季养生不了解（简单两道汤品教你温暖过完寒冬）

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由于冬季气温寒冷，相比夏季炎热干燥的季节来说呢，人们更加喜欢在冬日进行身体上的进补，夏季人们偏爱吃一些水果等凉爽的食物，而在冬季最适宜的失误应该就是各种各样的汤品了。随着人们生活质量的上升，人们在生活中也更加仔细的挑选食物来进行营养的补充，不一样的食物通过不一样的烹饪手法会呈现出不一样的营养价值，针对一些身体上的疾病也是可以通过食物来进行缓解的。

首先要说的一大类汤类当然就是很受人们欢迎的由多种水果熬制而成的营养汤品了，红枣对于大家来说一定都不是陌生东西了吧，对于女性来说更是不可多得的保养佳品，将红枣与生姜以及新鲜的紫苏叶一起熬制可以有效地缓解在冬日保暖身体、驱除体寒的症状，操作起来也是十分简单，首先将温水倒入锅中，加入上述食材，然后用大火煮沸，再用小火慢炖十五分钟后，捞出食材即可饮用。

在冬日大家比较青睐的一种汤品那一定就是大补的各种骨头汤了，最常见的那一定就是排骨汤了，排骨汤的作用也是数不胜数，但是其最大的一个优点就是能够帮助青少年朋友们补充身体所需的各种物质以及对于一些骨科的病人们来说也是大补的佳品。今天我们就来交给大家一道简单的排骨玉米汤，在做排骨汤之前我们还是需要注意一些问题的，首先就是对于排骨的挑选一定要选择新鲜、颜色比较鲜红的排骨；接下来就是将食材洗干净后在电饭煲中添加适量的水，再一次加入玉米、红枣以及排骨，当然也可以根据个人喜好再加入其它的食材进行熬制，时间大概是四十分钟作用，用慢火熬制味道更加香醇可口。【原创未经允许，谢绝转载！】

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