女人45之后 月经慢慢变少了（平时用开水泡它喝 预防子宫早衰老）

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文|豆豆

责任编辑|阿兔

月经的量会影响子宫的健康情况，子宫开始衰老后，身体排毒的能力会逐步下降，救出出现月经量少，月经不调，体内气血不足等状况，因此在调理月经的同时还要预防子宫的衰老。

女人在45岁以后，身体的各个机能会开始出现衰退，新陈代谢会减慢，体内的毒素也会去增多，因此平时可以用开水泡它喝，调理月经的同时，还能预防子宫早衰老，还有助于女人养生。

1、大枣红糖生姜水

女性在月经期间会失去大量的气血，因此在月经期间补充气血也是比较重要的。大枣一直就是女性补足气血的圣品，对于月经量较少的女性朋友，可以通过平时冲泡大枣的方式来改善。还可以在大枣中加入生姜和红糖，能够很好的改善痛经以及经期怕冷的问题，有助于改善女性体寒，加快血液的流通，增加月经量，促进毒素的排出，预防子宫提前衰老。

2、三七

三七性温，味甘，是补血作用较好的一味中药，具有补血散瘀的作用。女性的月经慢慢减少后，会有大量的淤血积存在体内，导致女性朋友免疫力下降，血液中毒素增加，出现衰老等状况。三七粉具有抵抗人体疲劳，提高免疫力以及抗衰老的作用，平时用三七粉来冲水喝，能够有效去除体内的淤血，保证子宫环境的健康。

3、勿忘我

勿忘我中有较为丰富的维生素，能够很好地调理女性的生理问题，对于月经不调、免疫力下降会有很好的作用。月经量少时，体内的毒素会增多，容易出现便秘和脸上长粉刺的情况，平时用勿忘我来泡水喝，能够帮助人体新陈代谢，清除体内的毒素。坚持下来，能够较好的改善月经问题，对于女性来说，还具有护肤养颜，美白肌肤的作用，可以作为日常养生中的必备品。

4、玫瑰花

玫瑰花不仅观赏价值高，同时还具有利气行血，散疲止痛的作用，对于治疗女性月经过多和白带异常也会有很好的作用。月经量减少时，会出现心情烦躁，脸上发黄等现象，这是由于毒素的堆积造成子宫开始衰老，体内气血开始流失，平时多用玫瑰花来泡水喝，能够很好的补充女性体内的气血，排出体内的毒素，改善皮肤状态。

女性在发现月经量少时，要开始注意日常的养护，改善饮食情况，多吃一些补气血的食物，要用温水洗头，坚持每天用热水泡脚，加强平时的锻炼，来促进血液的循环，调节身体内分泌。女人45岁之后，月经慢慢变少了？平时用开水来泡它喝，能够有效预防子宫的衰老。

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