每天早上来一碗 胃暖暖的好舒服（养胃就喝它 一台豆浆机搞定）

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大家好，我是花凝雨嫣，爱生活爱美食，在烹、炒、煎、炸里享受人生百味！又到了每天为您分享美食的时间了，今天为大家分享的是一道米糊。

早餐对于一天来说，很重要，而且一定还要有营养，才能保证身体一上午的能量，工作和学习才会有效率。可是对于上班族来说，早上的时间宁可多睡会也不要浪费在做早餐上，随便凑合一下就行了，但是长此以往，胃就会慢慢出问题了，所以我们一定要保护好我们的胃。

今天教大家一个省时省事而且还有营养的早餐，洗漱的功夫就好了，那就是利用豆浆机来打米糊，只需将所有的食材放进去启动豆浆机功能，剩下的就是等待“滴滴”的声音了，是不是特别省事呢？今天我打的是红枣花生米糊，放了几颗红枣，还有花生，糯米，小米，打出来的米糊，浓浓的很粘稠，还带着甜甜的香味，特别好喝，每天早上来一碗养胃哦！也可以放各种豆类，或者南瓜，都可以，想喝什么口味就自由搭配食材，比外边买的豆浆好喝还香，这个方法也可以给宝宝做辅食米糊，都不错。

【红枣花生米糊】

食材：红枣、花生、糯米、小米

做法：

1、花生、红枣、糯米、小米准备好，这个食材可以自由搭配，喜欢喝什么口味的就放什么食材，比如南瓜、红薯、黑芝麻、核桃都可以的。

2、小米和糯米淘洗干净。

3、红枣去核，掰成小块，花生去皮。

4、把所有的食材小米、糯米、红枣、花生都放进豆浆机里，加入适量的清水。

5、启动豆浆机程序，剩下的就是等待了，时间到米糊打好，倒入碗里便可以喝了。

营养养胃的米糊就好了，是不是很简单方便呢？每天早上来一碗，胃暖暖的很舒服，尤其是冬天的早上，喝完全身都暖暖的，早餐来一碗米糊，再配根油条，很不错哦！关键是省时省事。

【小贴士】：米糊的食材可以自由搭配，喜欢豆类的可以提前把豆子浸泡，然后和米放在一起打，这个方法也可以给宝宝做辅食米糊，放点南瓜或者红薯胡萝卜都可以。

今天的美食分享就到这里了，如果您喜欢这篇食谱，欢迎关注、评论、点赞、转发、收藏，或者有什么不同做法也可以在评论里留言，大家一起互相交流学习！

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