体质寒冷的女人 秋冬少吃海鲜（多吃“接地气”的美食 受益颇多）

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黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可有效的清除体内污染物质。

无花果比其他任何鲜果或干果提供更多的膳食纤维。大人和孩子都适合食用，还可用来煲汤或蒸一下吃都是极好的。

冰糖小金桔，精致果肉，甘甜味美，果香四溢芬芳，入口有汁，恰到好处的味蕾体验。

黑蒜头是经过发酵的蒜，含有微量元素硒，平时吃点黑蒜头，能提升人体的阳气，帮助清除毒素，让你精力充沛。

这款新疆野生桑葚，味性微寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

南瓜子仁含有很高的营养价值，含有蛋白质，脂肪油，各种维生素胡萝卜素等等。

广西特产圆柿饼，是全国闻名的美食，香甜软糯，仿佛是可以嚼着吃的果汁

这种长在山间的“野味美食”城里人没吃过，比螃蟹美味，真心好吃!

笋尖清炒一下，不仅清脆爽口，还富含膳食纤维，尤其是一斤笋尖干就能吃好久。

小香薯是许多女人代餐用的好东西，热量低并且是粗粮能够帮助肠道消化。

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