体内有湿气 健脾祛湿很关键（每天泡它喝 赶走湿邪 清凉一夏）

TIPS：本文共有 470 个字，阅读大概需要 1 分钟。

2018年入伏是7月12日，从现在开始，到7月11日（也就是头伏前一天），是它最好的时候了，能祛病除湿！从立夏到三伏前一天的这阶段，为什么呢？因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时每天早上一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。古人说，三伏天蛰伏，须安心保肾。夏季天再热，也不宜吃冰冷之物，而要顺应蒸热，唯以发汗，以暑抵暑。

这道茶就能起到这样作用，如果从立夏开始一直喝到三伏的头一天，体内的病毒就基本驱光了，这样一来，整个夏天人就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，舒服一整夏，身体棒棒的。

一，姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。

二，姜枣茶有哪些功效？主要是温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎。

三，姜枣茶还可以这样来做，这几个小验方也是不错的，我们一起来看看吧。

健脾祛湿，是夏季养生的关键。从现在到三伏前，是喝姜枣茶最好的时候，每天泡它喝！护阳除湿，清凉一夏！夏季养生还有很多方法，欢迎大家一起交流探讨！

如果觉得《体内有湿气 健脾祛湿很关键（每天泡它喝 赶走湿邪 清凉一夏）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！