痛风“祸根”被找到 若不想尿酸超标（2类食物再馋也别往嘴里塞）

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近几年来，高尿酸的问题，严重困扰着人们的健康生活，对一些高尿酸患者来说，如果不加以调控的话，也会诱发痛风的情况，对身体健康是非常不利的一件事。

所以在生活中，千万要注意适当的调节，而对于一些高尿酸患者来说，出现尿酸飙升的情况，与日常饮食是离不开的。

如果像一些高嘌呤的食物摄入过多的话，就会影响到正常的尿酸水平，诱发痛风，所以像以下几种食物，劝你再馋也要忍住。

痛风“祸根”被找到，若不想尿酸超标，2类食物再馋也别往嘴里塞

可乐、啤酒等饮品：在生活中，可能很多人都喜欢喝一些可乐等，虽然说这种饮料味道美味，但是其中的糖分含量是非常多的，大量饮用的话，不仅会导致人们出现发胖的情况，也会促使体内尿酸的形成，造成痛风的危险。

而且啤酒中的嘌呤物质也是不低的，大量饮用，就会导致嘌呤摄入超标，影响到正常的尿酸水平，不利于身体健康。

所以像可乐啤酒等饮品，劝你还是赶紧远离为好，即使再喝也别往嘴里塞，以免得不偿失。

动物肉类：在生活中，可能很多人都喜欢吃一些鸡肝、鸭肝等动物肝脏，虽然说这种食物非常美味，具有一定的滋补功效，但是其中的嘌呤物质是非常高的。

所以对于一些高尿酸患者来说，劝你还是赶紧远离，这也是痛风的一大祸根，如果嘌呤摄入过量的话，也会导致体内尿酸超标，诱发痛风。

所以像这种食物，劝你还是赶紧远离，为了健康，再馋也别往嘴里塞，可别自讨苦吃。

天然“降酸高手”上线，坚持泡水喝，平衡尿酸，或将痛风拒之门外

百合：在生活中，相信很多女性朋友经常会喜欢喝一些百合水，能够起到美容养颜的功效，而且百合还可以起到清肺润肺的效果，对身体健康有一定的益处。

不仅如此，百合是一种低嘌呤的食物，还可以帮助促使体内尿酸水平的平衡，所以被人们称为天然的降酸高手。

如果坚持用来泡水喝，能够帮助促进多余尿酸的排出，减少痛风的发生，将痛风拒之门外，保护身体的健康。

蒲公英：蒲公英是田间地头上常见的一种野草，别看它不起眼，却具有很高的药用价值，坚持喝一些蒲公英泡水，能够起到清热解毒的功效。

而且蒲公英在降尿酸这方面，有着独特的作用，所以被人们称为天然的降酸高手，若坚持用来泡水喝，有利于促进体内毒素以及多余尿酸的代谢，帮助平衡尿酸，将痛风拒之门外。

菊苣：其实对于一些高尿酸患者来说，在平时也可以坚持喝一些菊苣泡水，菊苣具有很好的降尿酸功效，能够促进体内多余尿酸的代谢。

将尿酸控制在合理的范围内，预防痛风的发生，所以对于一些高尿酸患者来说，每天坚持喝杯菊苣泡水，帮你降低尿酸值，通风也会不敢造次。

陈皮：陈皮主要是指晒干的橘子皮，别看它不起眼，药用价值也是非常高的，坚持喝一些陈皮泡水，能够起到疏肝理气的功效，利于身体的健康。

不仅如此，陈皮在降尿酸这方面，也是非常有帮助的，所以被人们称为天然的降酸高手，若坚持用来泡水喝。

能够帮助促进多余尿酸的排出，帮助起到平衡尿酸的效果，预防痛风的发生，将痛风拒之门外。

今天的分享就到这里，出门在外，务必做好防护措施，戴好口罩，勤洗手，愿你身体健康又逍遥，下期见。

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