冬天寒冷干燥 多喝这个汤（补肺润燥 止咳化痰 简单又管用）

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冬天天冷干燥，容易感冒咳嗽，而且最近北方一直不下雪，流感又来袭，小编这几天清早起床总是发现喉咙干痒，总感觉到口干舌燥的情况，虽然平日里喝水很多，但是还是开始咳嗽了，这次咳嗽天气变化无常是一个原因，上火也是一个主要原因，所以赶紧给自己做了一个清热润肺的糖水，补肺润燥，止咳化痰，常喝提高免疫力，比喝凉茶管用多了，而且老人孩子都能吃的糖水。

金桔雪梨糖水可以说是秋冬季必备的润肺、止咳糖水，当你感觉到咽喉不适，干燥上火都可以炖来喝，雪梨的话能很好的化痰止咳，润喉清肺，消痰去火的功效，雪梨做成的糖水，甘甜多汁，小朋友都爱上吃它呢！

金桔生津开胃，味道也是比较清新，它营养在柑桔果类中是数一数二的，有助消食、理气、化痰、止咳、醒酒等功效，维生素A、C丰富，多吃金桔不仅能提高抗寒能力，还能有效的防治感冒！糖水甘甜好喝，理气润肺效果喝出来！

【金桔雪梨糖水】

食材：金桔12颗，雪梨1个，红枣4颗，枸杞适量，冰糖适量

【做法】

1、将买好的金桔放入洗菜盆中清洗，加入盐，泡十几分钟，再把金桔冲洗干净；

2、取出适量枸杞用清水提前泡开；

3、红枣洗干净后，一分为二去掉枣核（红枣的核是热性的，最好要去掉哦），在切成片，大家也可以在买的时候直接买枣片，用起来会更方便；

4、金桔泡好后一分为二去掉核，去掉核；

5、雪梨去皮去芯后，再切成小块；

6、把金桔、梨、红枣放入锅中倒入清水，煮半小时，然后在放入一小把冰糖、枸杞再煮5分钟，冰糖融化后就可以了，冰糖甜度可以根据自己喜好调整；

家里如果有酒酿的话，也可以加一些，健脾祛湿有很好的效果。

这款糖水就搞定了！超级简单~汤汁晶莹剔透特别滋润好喝，而且还止咳化痰，预防感冒，喝起来一点也不会香甜开胃，而且还带有金桔的清香！棒棒哒！这食材是药是水果，冬天干燥，孩子吃它最好，清肺化痰对喉咙好。

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