夏季养生 除了西瓜（还有这4种水果也值得一试）

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如今，很多地区的温度都已经突破了35度以上，这也让我们实实在在的感受到了夏天的来临。在这么热的天气里，可能有很多人想来一块冰西瓜解解暑。

确实，西瓜这种水果是夏季很受人喜爱的水果之一。但你知道吗？西瓜之所以具有解暑的作用，原因是因为它是一种寒凉属性的水果，一次性吃太多对身体并不好。所以说，夏天到了，除了西瓜，还有这4种水果也值得试一试！

1.番石榴

番石榴虽然长相不怎么讨喜，但它的营养成分还是挺丰富的。含有丰富的维生素C，还有很高含量的钾元素，能够起到清热排毒的作用。就算是爱美的女性也可以试试，因为它的脂肪含量较低，经常吃也不用担心发胖。

2.圣女果

这种水果也有人叫它小番茄，因为它的外表就跟番茄没什么两样，只是个头小了点。跟番茄一样，它也含有部分的番茄红素，对增强自身抵抗力很有作用。另外，它还含有丰富的维生素，对于抵抗衰老有一定作用，是一种女性朋友最好不要错过的水果。除了生吃以外，还可以将它做配菜、做沙拉、冰淇淋等都很不错，你也试试吧！

3.桃子

桃子正是夏季上市的水果，不仅口感好，还具有补气益血的作用。如果是自身有着气血不足问题的女性，不妨试试经常吃桃子，或许能够改善这种情况。

4.香瓜

香瓜也是夏天很常见的水果，记得我小时候，家里夏天的餐桌上还经常能看见凉拌香瓜的身影。中医认为，香瓜具有解暑、利尿的作用，再加上它甘甜的口感，也是一种适合夏天吃的水果。需要注意的是，它也是一种寒性水果，一次性也不能吃太多哦。

每到夏天，天气太热的时候，人们往往会觉得食欲也变差了不少。这时候可以试试以上这4种水果，吃了你或许也会喜欢！

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