肝不舒服 身体也许会有“2黑（2痒 2痛” 请多喝1茶 养肝护肝）

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导语：肝脏作为重要的排毒代谢器官，也是人体最大的“净化工厂”，肝脏的主要作用是进行各种代谢，帮助身体排除毒素，减轻身体的负担。

同时，肝脏还承担着合成蛋白质、分泌胆汁的作用，所以，保护好肝脏，才有利于维持人体正常的功能运转。

但是，近几年来，患上肝脏疾病的人群也是越来越多，这与日常饮食和作息不规律也是有着密不可分的联系，在平时也要多加保养，学会保护肝脏。

坦白说：肝不好，也许和这3种蔬菜有关，请转告家人，少碰为妙

生西红柿。西红柿有助减肥瘦身，美容养颜，但是一定要注意，像一些未成熟的西红柿，也是不能够食用的，不仅口感生涩。

而且含有大量的龙葵碱，具有一定的毒性，摄入过多，也会导致肝细胞受损，肝功能下降，引发肝脏疾病的危险，所以，也是转告家人，少碰为妙。

发芽的土豆。土豆也是生活中常见的一种食材，其中富含多种微量物质，适当食用，对身体有一定的好处。

但是，像一些土豆放在家中，时间过长，就会出现发芽的情况，多数人会将发芽的部位切掉，继续食用。

而像这种发芽的土豆，其中含有龙葵碱，摄入过多，也会导致肝脏受损，诱发肝脏疾病，所以，劝你还是最好少碰，像这种发芽的土豆，也是尽早处理掉。

腌很久的酸菜。多数人经常会喜欢吃一些腌制的酸菜，虽说味道美味，能够开胃下饭，但是其中含有过多的盐分，也会产生有毒物质——亚硝酸盐。

随着时间的推移，亚硝酸盐含量就会增多，摄入过多，也会进入体内，加重肝脏的负担，导致肝脏受损，诱发肝脏疾病，危害个人健康。

所以，也是转告家人，像这种腌制很久的酸菜，也是肝脏受损的原因，希望你少碰为妙。

所以，当肝脏受损时，也许与以上这种蔬菜有一定的联系，希望你少碰为妙，而肝脏不舒服，身体也会发生异常的表现，以下几点，希望你不要忽略了，调节合理均衡的饮食，学会保护肝脏健康。

肝不舒服，身体也许会有“2黑、2痒、2痛”

【2黑】

嘴唇发黑。正常情况下，嘴唇是会有光泽的，这说明体内气血充足，毒素代谢相对较快，而肝脏受损，毒素无法及时排出，也会出现嘴唇发黑的问题，希望你能够尽早就医。

皮肤变黑。肝脏受损，降低自身代谢速率，毒素无法及时排除，影响到皮肤正常功能，出现皮肤发黑的情况，希望你能够尽早就医检查，以免肝脏受损严重。

【2痒】

皮肤瘙痒。肝功能下降，身体内部胆红素代谢异常，皮肤异常水肿瘙痒，这也是肝脏受损严重的信号，希望你能够尽早就医，学会保护肝脏。

眼睛发痒。中医认为：“肝开窍于目”，如果经常出现眼睛干涩、发痒，这也是肝血不足，肝功能降低的信号，希望你能够保护肝脏健康。

【2痛】

肩痛。如果经常出现肩膀疼痛，除了疲劳过度之外，也是肝脏受损的信号，由于肝脏受到损伤，导致肩膀部位受到一定的牵拉，出现肩膀疼痛的问题，在平时要注重保养。

右上腹痛。肝脏位于人体右上腹部位，如果肝脏受损，很容易产生剧烈的疼痛感，所以在平时，出现右上腹疼痛的现象，也是肝脏发生病变的信号，希望你能够去医院检查一下肝脏功能。

请多喝1茶，养肝护肝

肝脏保护器：尝试“养肝茶”

而且生活中，也想保护肝脏，也要学会调节合理均衡的饮食，同时也可以尝试喝一些养肝茶。

可以将菊花、决明子、金银花、大麦、牛蒡根等食材搭配在一起煮水喝，在养肝护肝这方面，有着显著的功效，有助滋补肝脏，提高肝功能，肝脏也会慢慢好转。

菊花：清热解毒，养肝明目，滋补肝脏，提高肝功能，保护肝脏健康。

决明子：帮助养肝护肝，提高肝脏功能，让你的肝脏慢慢变好。

金银花：帮助清热排毒，增强肝脏功能，养护肝脏健康。

大麦：能够健脾养胃，养肝护肝，滋补肝脏，保护肝脏健康。

牛蒡根： 帮助提高肝脏功能，呵护肝脏，让肝脏恢复健康。

所以，将以上几种食材搭配在一起，在养肝护肝这方面有帮助，可能很多上班族在平时忙于工作，没有时间制作搭配。

其实可以选择以下这款茶包，合理配比，真材实料，独立包装，冲泡方便，轻松制成一杯养肝茶，坚持喝点，对身体健康有利。

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结语：肝脏作为重要的排毒代谢器官，对于维持人体正常功能运转至关重要，所以在平时，要注重保护肝脏，除了调节饮食和作息之外，也可以尝试以上这款养肝茶，有助养肝更护肝，花一点小钱为自己的健康投资，也是非常值得的。

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