秋天怎么养生（4种养生汤让你气色变好更迷人）

TIPS：本文共有 531 个字，阅读大概需要 2 分钟。

你想气色变得更好吗？那就喝汤吧！你想气色变得更迷人吗？那就喝汤吧！现在正是秋天季节，气候日渐干燥，皮肤就会变得缺水显干，气色就不好了，今天给大家推荐几种养生养容汤，取材简单，做起来也容易。

1、红糖鸡蛋当归

准备当归15g，红糖适量，2个克鸡蛋，先把当归清洗干净并切成薄片，放入锅中煮半个钟；鸡蛋用小火煮十分钟，熟后剥壳放入当归中，加入红糖小火再煮10分钟左右。此汤可以改善气色暗黄，调理月经量少的症状。

2、当归红枣鸡蛋

准备6颗左右的红枣，当归黄芪适量，三个鸡蛋，适量的红糖，先把鸡蛋煮熟，剥壳，当归黄芪一起熬煮半个钟再加入红枣改小火熬煮10分钟左右，然后加入红糖，搭配鸡蛋一起吃，痛经的女性朋友可以喝这款汤。

3、生姜红糖+大枣

准备好一块生姜和六个大枣清洗干净并切片放入锅中，加适量的红糖和适量的水，开火熬煮20分钟，这款汤可以暖胃驱寒，活血。

4、羊肉当归汤

准备适量的当归、红枣，一小把枸杞子和桂圆肉，半斤羊肉切片，全部清洗干净，羊肉最好是用开水焯一下去掉浮沫，然后和当归、红枣、枸杞、桂圆一起熬煮2个小时就可以了。

想改善气色的盆友们，试试这几款汤吧，养颜的同时还能保养身体，内调外养。想要皮肤变得好，那就一定不要熬夜了，多补充水分。多进行一些锻炼，调节好心情状态。

如果觉得《秋天怎么养生（4种养生汤让你气色变好更迷人）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！