你所不知道的美容佳品 女人吃了防衰老（千万别再拿它做工具了）

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现在人们的生活水平提高了，人们的生活质量越来越好了，人们已经开始了很多的养生保健的方法。其实这是一种很好的现象，说明人们已经注重的身体的健康重要性，正确的养生保健的身心健康有很大帮助作用的，女人应该多注意保养，女性朋友一定要有健康的饮食，健康的饮食对身心健康有非常大的帮助作用。在平时生活里，一定要尽量少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸食品，少吃含高脂肪的食物。

其实女生能吃的防衰老的东西有很多，比如：

1、多吃西红柿。西红柿具有很强的抗氧化作用，而且西红柿中含有大量的维生素c和其他的维生素，就能够起到美容养颜的作用，而且能够预防心脑血管疾病的发生。

2、多吃葡萄。葡萄的矿氧化能力是非常好，但要注意了，一定要吃葡萄籽，葡萄籽其中含有一种物质，这种物质具有抗氧化能力，而且是维生素c的好几十倍。

3、多喝绿茶。绿茶含有丰富的维生素c，这种物质能够有效淡化皮肤中的黑斑和黑色素，长期喝绿茶就可以起到美白皮肤的作用，同时还能够塑造出一个身材苗条的曲线。当然这个绿茶是绿茶茶叶泡出来的茶，可不是商店里卖的勾兑茶哟！

下面小编还要给大家推荐一个效果也非常好的抗衰老佳品，就是经常被家里面的人忽略的---丝瓜！起卦的营养价值很高，但是在老人的年代，都把丝瓜养老了，用来刷完，抹桌子了！丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克之多，用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助，瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

这些被拿来刷完，擦桌子的丝瓜，竟是美容的佳品，你了解到了吗？

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