一份宝妈能用得上的：“小儿脾胃日常养护说明书”（请注意查收）

TIPS：本文共有 850 个字，阅读大概需要 2 分钟。

名称：脾胃

汉语拼音：PiWei

组成部位：脾脏、胃腑

规格：男女老少，大小不一，吃完饭大小也不一样。尤其是婴幼儿的脾气，变化很快。

禁忌：生、冷、辛辣、刺激性食物，总结为一个字——“作”！

贮藏：置于37℃腹腔内，切勿取出。

有效期：一生

保养：定期体检，日常别作

调理小儿脾胃虚弱：

1、饮食要合理、营养搭配要均衡、生活习惯要良好；

2、寡糖乳清：可调养脾胃，促进肠胃消化吸收，增强身体免疫；

3、户外运动：增强体质，增强抵抗力；

4、推拿：促进肠道蠕动，促进肠胃消化。

适应症：

生化气血

人的生命活动需要能量来支撑，这种能量在中医上被称为“精气”，而人体的气血都是由精气所化，脾胃便是生化气血的器官。

运化食物

脾主运化、胃主受纳，也就是将吃进去的食物，转化为生精、气、血、津液，为脏腑、经络、筋骨、皮肉等组织提供营养的过程。

功效：

1、消化食物；

2、吸收营养；

3、运送营养；

4、统摄血液。

不良反应：

1、吃多了，脾胃消化负担加重，会出现腹胀、消化不良等症状；

2、经常吃多了、受凉、受刺激、生活不规律、饮食不当则会导致脾胃虚弱，从而引起食欲不振、积食、便秘、舌苔厚腻发白等症状；

3、脾胃虚弱则会导致营养吸收不良、面色萎黄、身体发育迟缓、免疫力低下等症状。

用法用量：

饮食：用于吃饭、消化食物、吸收营养。所以，饮食习惯要合理、膳食营养要均衡、不暴饮暴食、少吃生冷、辛辣、刺激性的食物。

移植：比较少见，但也有移植成功的案例。

用量：1个足够，2个多余，半个……凑活，有活的。

注意事项：

1、饮食规律、定时定量、不可暴饮暴食，以减轻脾胃运化食物的负担。

2、避免各种刺激性食物，如生蒜、芥末等；避免各种过分生冷、过分坚硬、过酸辣、及过分粗糙的食物，减轻对肠胃黏膜的刺激，避免出现黏膜损坏的情况。

3、吃的食物要细、碎、软、烂。

4、注意酸碱平衡，胃酸过多、或反胃反酸时，可吃一些牛奶、豆浆、生花生、或馒头干等碱性食物，中和胃酸。

5、避免疲劳，避免悲伤、恐惧、紧张、压抑等精神上的不适。

6、饭前少用脑、饭后多休息

7、注意户外活动、锻炼，增强身体体质。

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