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秋季药膳:黄芪灵芝炖兔肉

2023-06-05 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 274 个字,阅读大概需要 1 分钟。

兔肉是一种时令性的肉类,在每年农历8-10月份深秋的时候吃兔肉能起到保健作用

做法:

兔腿焯水捞出,投入煲中

生姜拍散入煲

黄芪15克

灵芝15克

红枣10个,冲洗干净,投入煲中

枸杞5g,冲洗干净,投入煲中

大火煲开,小火煲至兔肉熟烂

加盐调味,撒香头(香菜,香葱,蒜叶,芹叶随你喜欢)即可食用

注意事项:

一般人群均可食用

适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食;

孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。

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