秋季药膳:黄芪灵芝炖兔肉
2023-06-05 分类:养生资讯
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兔肉是一种时令性的肉类,在每年农历8-10月份深秋的时候吃兔肉能起到保健作用
做法:
兔腿焯水捞出,投入煲中
生姜拍散入煲
黄芪15克
灵芝15克
红枣10个,冲洗干净,投入煲中
枸杞5g,冲洗干净,投入煲中
大火煲开,小火煲至兔肉熟烂
加盐调味,撒香头(香菜,香葱,蒜叶,芹叶随你喜欢)即可食用
注意事项:
一般人群均可食用
适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食;
孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。
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