糖尿病不能喝“豆浆” 医生提醒：想促进胰岛分泌（3物或要少吃）

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糖尿病又称为“富贵病”，与患病后饮食有关。根据相关数据资料显示，我国确诊为糖尿病的人数已超过1亿，发病概率超过十分之一。

患有糖尿病与患者日常饮食和作息习惯有莫大关联，如果患血糖数值偏高，还不加以稳定，后期也会出现其他病症，给身体健康带来危害，因此生活中要注重自己的血糖值。

患上糖尿病后的信号一般会在皮肤上出现，你知道吗？

患有糖尿病身体内部的血糖值也会升高，在皮肤上也会出现信号，毕竟皮肤是人体与外界直接接触，是人体最大组织，主要有细胞和蛋白质组成，还有代谢和分泌作用。

患有糖尿病，身体内部血糖值偏高。从而会刺激皮肤出现瘙痒，或者是身体内部长期处于脱水状态，致使出汗量增加，皮肤会因过于干燥而出现瘙痒。

糖尿病患者神经纤维也会有变化，致使神经功能异常。神经纤维促进神经递质释放激素，也会有变化，皮肤瘙痒，甚至可能长斑。

日常生活中出现此种现象，也可能是血糖指数升高的体现，尽量去及早去医院做检查，以防病情恶化。

第1点，随着血糖指数升高，肾脏受到“牵连”发生病变，进而尿量开始增多，尿液中泡沫也会增多，且长时间无法消散。

第2点，因患有糖尿病会使神经纤维受到损伤，从脚底开始逐渐向四肢延伸，后期会有四肢麻木，伴随着灼烧和刺痛感等。

第3点，随着血糖指数升高，血液相对黏稠，供氧、供血能力减弱，视网膜病变，视力逐步衰退，眼底出血，角膜变形，视力模糊等。

第4点，血糖指数升高会引发口腔问题，例如牙疼、牙齿脱落、口腔异味等，还可能会有牙龈出血、肿胀，局部水肿。

豆浆是很多人早餐必备食物之一，大豆制作而成，营养价值高，含有多种蛋白质和微量元素。很多糖尿病患者却不敢多喝，认为摄入过多，会令血糖指数继续提高。

其实这种想法不准确，豆浆中确实含有营养成分确实较多，但维生素B族可加速糖分和脂质的代谢，促使优质蛋白合成肌肉。

除此之外，豆制品中含有多聚糖，能进一步稳固血糖，减少心脑血管疾病发生。加上大豆中的黄酮，能调节内分泌，降低骨质疏松患病概率，从而保证身体健康。

我们所说的豆浆是不添加白糖的豆浆，这样才有利于稳定血糖。一旦添加糖分后，便没有稳定血糖功效。

第1种，糯米

血糖值偏高的人，不适合吃糯米。

糯米中含有糖分，且不易被肠胃消化吸收，会给胰岛代谢增加负担，致使血糖值继续升高，对身体不利。

糯米中有碳水化合物，可以转化为麦芽糖，不利于消化的同时，还容易使血糖指数升高，建议要少吃或不吃。

第2种，土豆

土豆含有淀粉，摄入过量，会促使葡萄糖含量过多，加大胰岛分泌负担，促使血糖升高，从而出现多种并发症，含有淀粉较高的食物，不建议多吃。

第3种，甜食

患有糖尿病，基本上要与甜食远离，摄入过多，会促使血糖继续升高，不利于稳定血糖。

胰岛素是调节血糖的激素，若甜食摄入过多，会促使胰岛素分泌加大，从而加大胰岛负担，影响身体健康，建议患有糖尿病的人，一点甜食也不要吃。#健康有知识#

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