春天湿气重（湿气重身体会出现这5个现象）

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一年之计在于春，春天是万物生发的季节。春天也是人体容易春困、脾胃虚弱、身体湿气大涨的季节。

特别是南方的春季雨天特别多，回潮十分严重，外湿的环境容易增加人体内湿气，湿邪困脾，从而引发身体不适。

春天身体肝火脉运行，肝火过盛易伤肠胃；再加上春天降水较多，湿浊侵蚀身体，容易伤肠胃。这个时候，湿寒交困，特别是在2020年多雨湿冷，发生脾胃虚、湿重的状况。

湿气重的5个表现

头昏脑胀

当受湿浊侵蚀时，头顶部是最开始发生反映的位置。这时，你能感觉头昏昏沉沉地，如同裹着一块布，同时出现身体沉重、四肢酸懒乏力，浑身不适等症状。除此之外，还可伴见发烫、略微畏冷怕风，流鼻涕等病症，产生表湿证。

关节疼痛

假如体内湿气侵袭到骨关节，大家的骨关节也会因一部分血气运作受阻而发生一定的症状，如四肢关节僵硬、伸屈不好，或发生关节疼痛厚重等病症。虽然饮食、作息和原来一样，但体重明显增加、起床时浑身酸痛、下肢水肿等。

消化受阻

湿浊困惑肝脏，伤害其一切正常运行实际效果，会主要表现出胸闷气短肚胀、胃口较差、乃至不想吃东西等。而因脾胃虚消化吸收不好而导致“内湿”时，还经常出现口淡、口黏枯燥、口干却不愿饮用水、怠倦困乏等气血虚、湿困的主要表现。

眼肿舌大

舌苔黄腻是湿病的經典主要表现，它经常在人体都还没主要表现出突显心理扭曲趋势时就有一定的主要表现。当早起出现眼皮浮肿，或有明显下眼袋；照镜子时发现自己舌苔厚腻；舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕，则说明湿气已经“入驻”到我们体内。看舌苔以早晨刚醒来的更为精确。在夏秋季，脾虚湿困的人经常觉得口腔内部黏腻，脸色黯淡，变黄。

大便不成形

长期性大便糖稀，身体毫无疑问受体内湿气困惑。排便后总会有一些粘在座便器上，难以冲下来，这也是有湿的一种主要表现，由于体内湿气有黏腻的特点。

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