小米粥怎样熬才好喝 教你一碗小米熬出三层米油（营养又养胃）

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现在很多人都特别喜欢在街上吃一些小吃，导致现在我们很多人的胃都有或多或少的小毛病，医生说了治胃病药三分靠药，七分靠养，所以和小米粥的人就特别的多，很多家长也会给刚刚接触食物的婴儿喝小米粥上面的米油，所以小米粥怎样好的好喝是很多家长都考虑的问题，有些家长在熬制小米的时候熬不出小米油，喝着也非常的寡淡，今天小编就来给大家说一说小米粥怎样熬才好喝，教你一碗小米，熬出三层米油，营养又养胃。

小米粥大及在日常的时候可以多喝一些，它是孕妇及老年人、婴幼儿和病人较理想的食品，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒之功效，主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等症，小米粥喝了也会对我们的皮肤有好处，常喝能养出好气色，所以西北的女生都特别喜欢喝小米粥，因为那边的女生皮肤不是太好，他们需要小米有上面的米汁来养皮肤，所以当地人的皮肤都被养的特别好。

老人们常说和米油能够恢复人的元气，尤其是对慢性肠胃炎的人，可以增加体力，在宝宝选择辅食的时候也非常的关键，很多老人都会选择小米油又来代替，那我怎么熬着小米才能找出很多的米油呢？

首先我们在做小米粥的时候，先用凉水来浸泡小米2到3个小时，这样小米煮出来很容易出米花，之后我们准备一个砂锅，这步千万不能把顺序弄错，我们应该先把锅中的水大火烧开，然后再下个小米，这样熬出来的小明不会容易粘到锅底，并且会让小米更加的香浓可口，米油也更加的浓厚，其实大多数家庭都是在这一步上犯了错误，所以熬出来的小米非常的稀，之后将小米下入锅中后，多用勺子搅动，这样搅拌会让小米充分的收入，然后让汤更油感觉，并且小米油也非常的浓厚，之后就是火，大火烧五分钟将小米烧开，然后再盖上盖子，用小火慢炖30分钟，这样打小伙转变也是熬出非常好喝的小米粥的关键。

在半个小时以后，我们打开盖子，这一步非常的慢，关键我们用勺子顺时针的方向不停的搅动小米，将小米粥中的米油慢慢的熬制出来，这样的小米粥更加的香浓可口，熬出来的小米粥，你可以看到非常的油亮。

如果这个时候你们想加入枸杞的话，可以在这个时候加入枸杞，搅拌之后就可以出锅了，非常的色香味美，你们学会了吗？如果学会了，就给小平点个赞，关注一下小编给你们带来更多的美食。

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